تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عدم الانجاب متزوج 8 سنوات
تم إنشاؤها في 25 أبريل 2023
تم تعديله في 12 نوفمبر 2025
3243
عندي عدد الحيوان المنوي خمسه مليون هو حركه صفر كيف ازيد عدد الحيوانات المنويه والحركه رغم ما عندي دوالي خصيه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انخفاض عدد الحيوانات المنوية (أقل من 15 مليون/مل) مع ضعف الحركة يمكن أن يؤثر على الخصوبة. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تحسين الوضع:
- نمط الحياة الصحي:
- تجنب التدخين والكحول.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام ولكن باعتدال.
- التغذية:
- تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات.
- التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الزنك والسيلينيوم وفيتامين E.
- تجنب الحرارة الزائدة:
- تجنب الحمامات الساخنة وارتداء الملابس الضيقة.
- الحفاظ على الخصيتين في درجة حرارة مناسبة.
- المكملات الغذائية:
- استشارة الطبيب حول إمكانية تناول مكملات غذائية مثل فيتامين C، فيتامين D، وحمض الفوليك.
- الكارنيتين والكيو 10 قد يساعدان في تحسين حركة الحيوانات المنوية.
- التقليل من التوتر:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
انخفاض عدد الحيوانات المنوية (أقل من 15 مليون/مل) مع ضعف الحركة يمكن أن يؤثر على الخصوبة. إليك بعض النصائح التي... اقرأ المزيد
انخفاض عدد الحيوانات المنوية (أقل من 15 مليون/مل) مع ضعف الحركة يمكن أن يؤثر على الخصوبة. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تحسين الوضع:
- نمط الحياة الصحي:
- تجنب التدخين والكحول.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام ولكن باعتدال.
- التغذية:
- تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات.
- التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الزنك والسيلينيوم وفيتامين E.
- تجنب الحرارة الزائدة:
- تجنب الحمامات الساخنة وارتداء الملابس الضيقة.
- الحفاظ على الخصيتين في درجة حرارة مناسبة.
- المكملات الغذائية:
- استشارة الطبيب حول إمكانية تناول مكملات غذائية مثل فيتامين C، فيتامين D، وحمض الفوليك.
- الكارنيتين والكيو 10 قد يساعدان في تحسين حركة الحيوانات المنوية.
- التقليل من التوتر:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مايو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 46
عندي عدد الحيوانات المنوية 6مليوب والحركة صفر وعملت عمليه دوالي الخصيه هل تتحسن حركه وعدد الحيوان المنوي بعد العمليه
سؤال من ذكر سنة
انا عندي عدد الحيوانات المنويه 6 مليون والحركه 50% في داعي اعمل عملية تخصيب ولا انتظر
سؤال من ذكر سنة
عدد الحيوان المنوي عندي 43 مليون وبعد ساعة الحيوانات النشطة تموت هل هاذا كافي او ما الجيد
سؤال من ذكر سنة
عدد الحيوانات المنويه 32 مليون والصالحه للاخصاب 9.7 مليون فقط والحركه طبيعيه ماهو العلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51615
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين