كنت امارس العادة السرية بافراط فكنت احس بالم في الخصيتين والم اسفل الظهر و احتقان في البروستان ، فامتنعت عن العادة السرية لفترة طويلة ، لكن بعد الزواج مازلت احس باحتقان البروستات والم اسفل الظهر عندما امارس الجماع مع زوجتي فما هو الحل؟

الحل هو أن تمارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وربما يفيد تناول بعض المسكنات لألم الظهر!!

سؤال من أنثى 27 سنة

الصحة الجنسية

ممارسة العادة السرية الم اسفل البطن و اسفل الظهر

Q: هل للعادة السرية علاقة بالكسل و بالم اسفل الركبة .. قال لي طبيب ان الم اسفل

ليس مباشرة، ولكن العادة السرية تحرم الجسم في عمر النمو خاصة من عناصر غذائية مهمة للنمو وللصحة العامة.مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: كنت امارس العادة السرية بشكل دائم وعنما توقفت اصبحت اشعر بالم في اسفل البطن وألم شديد في الخصيتين وأجريت فحوصات طبية لكن لا يوجد شيء مع العلم ان الالم ياتي خاصة بعد التبول. ما الحل ؟

الحل الأمثل هو إهمال هذه الأعراض والاستمرار في التوقف عن العادة وستستعيد لياقك البدنية بالتدريج. مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: عندما اشعر باسثارة جنسية اشعر بالم في اسفل الضهر والخصية وينتقل الالم الى رجلي مع العلم اني لست مدمنا على العادة السرية

عليك وقف العادة السرية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

تم إنشاؤها في 9 أغسطس 2019

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1550

عندما امارس العادة السرية اشعر بألم خفيف في اسفل البطن مثل الإنتفاخ و الم اسفل الظهر هل يسبب العقم مع العلم ان الطبيب اجرى لي الموجات فوق الصوتية و رأى ان الرحم سليم

العادة السرية