السلام عليكم,1-هل الاحتلام مرة او مرتين بالشهر يدل على الصحة الجنسية الجيدة 2-انا عندي انتصاب صباحي ولن ليس كل مرة هل عندي مشكلة في ذلك3-عندما اشاهد مشهد مثير يحدت عندي انتصاب ولكن ليس كاملا هل عندي مشكلة....وشكرا واسف عالاطالة

ليس لديك أي مشكلة وصحتك حديد، فلا داعي للقلق.

عمري 18 سنة امس قبل النوم رايت مشهد جنسي مثير فخرج المني بشهوة وانا لم اقم بتحريك القضيب وانما من خلال المشاهدة هل هذا طبيعي ام انه احتلام لكن في اليقظة ام انه غير ذلك ؟

إذا كان ما خرج هو بالفعل مني، فلا بد أن الإثارة كانت شديدة، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات مثل المطالعة وغيرها تلهيك عن التفكير في الجنس.

عندي ضعف انتصاب في حالة الجماع مع العلم عندما اشاهد شي مثير اخر مرآه او غيرها يكون الانتصاب قوي وتزداد ضربات القلب لكن عندما اقابل زوجتي تكون الرغبة ضعيفة للعلم لي شهرين الان متزوج ولم ادخن ولكن عندي صداع شديد في راسي وألم في خصيتي هل لهما اثار سني34

عليك أولاً تحسين وتقوية علاقتك الإنسانية بزوجتك،وإيجاد المزيد من القواسم المشتركة، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، وعمل جو رومانسي في البيت قبل محاولة الجماع.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

عندما ارى مشهد مثير او يتقرب لي تزداد ضربات القلب والتنفس هل طبيعي انا

Q: في بعض الاحيان احس في وسط النوم بلذة في مهبلي تصحيني من النوم علما اني لم ارى اي مشهد مثير او مارس العادة لست متزوجة هل امر عادي

يمر الانسان بلحظات إثارة لأسباب عاطفية أو هرمونية أو فكرية، فلا داعي للقلق.

Q: أنا شاب في ٢٥ من العمر لم اتزوج بعد ولكن عندما المس او أشاهد لغطة رومانسية يحصل لي قذف

عاديي، وعليك إشغال نفسك بهويات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء، وسنتتحسم بالتدريج.

Q: الدوره لم تأتيني واشك بحمل ولكن عندما يتقرب لي زوجي يخرج دم قليل

هناك عده اسباب لعدم انتظام الدوره الشهريه ومنها ١. القلق والتوتر ٢. خلل في النظام الغذائي ٣. تكيس على المبايض ٤.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري لذلك انصحك بمراجعه اخصائي نسائيه لاجراء الفحوصات الهرمونيه اللازمه وكذلك فحص بجهاز الموجات الفوق صوتيه للرحم والمبايض لتشخيص حالتك.

Q: السلام عليكم .. انا شاب ولم اتزوج بعد ولكن المني لونه اصفر وشكله نوعا ما يكون مثل الجيلي(او الهلام) .. ما هو السبب ؟؟

يحدث تكثيف طبيعي للمني ، وخصوصا عندما لا ينزل لبعض الوقت، مما قد يؤدي أيضا إلى تحويل السائل المنوي إلى أصفر. السائل المنوي يأخذ اوناً مصفراً مع التقدم في السن وهذا التغيير بطيئ وتدريجي، وليس شيء من شأنه أن يتغير بين عشية وضحاها. يمكن للأطعمة الغنية بالكبريت مثل البصل والثوم أن تكون المسبب في تحويل السائل المنوي إلى أصفر. إذا كان نظامك الغذائي يتكون من الأطعمة التي تحتوي على الكبريت، قد ترغب في تغييره ومعرفة ما إذا كان هذا يحل المشكلة. شرب الكثير من السوائل يساعد في طرد هذا من جسمك.

Q: السلام عليكم اعاني من عدم الانتصاب الذاتي اي لايحدث انتصاب الى بيدي او القوة وهذا الانتصاب لايطول عدة ثواني وحتى عندما ارى اشياء مثير لايحدث انتصاب وايضا لا يحدث استحلام

قد يكون من الضروري عمل فحص للهرمونات لتقييم صحتك الجنسية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم عندما امارس العاده السريه وعند القذف تحديدا يحصل لي الم في الخصيتين وخصوصا اليسرى علما ان عمري 24سنه وغير متزوج عندما اتزوج هل يستمر هذا الالم

عندما تتزوج سيختفي الألم ،ولا داعي للقلق، عليك تقليل العادة السرية. وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: انا شاب27سنه وكنت امارس العاده السريه بشراهه والان متوقف من فتره قليله ولكن عندما اري مشهد مثير يحدث لدي شهوه شديده واقذف في اقل من دقيقه او قبل ان المس قضيبي وانا مقبل ع زواج

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا