تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج ارتخاء العجان
20 أكتوبر 2017
8742
علاج ارتخاء العجان
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-10-20T14:03:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العلاج هو تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2017-10-21T09:11:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AC%D8%A7%D9%86-1043755#answer-0
العلاج هو تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أكتوبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
علاج ارتخاء الاعضاء التناسلية
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه الله.. ما علاج ارتخاء في ذكر في حاله ادخال القضيب في جماع.. واذا تم ادخاله لايوجد ارتخاء...
سؤال من ذكر سنة
هل الألم الموجود في منطقة العجان سوف يزول بمفرده بدون علاج عندما اترك العادة السرية ومارس الرياضة؟
سؤال من ذكر سنة
حرقان وتنمل في العجان
سؤال من ذكر سنة 2
مساء الخير يا دكتور انا حوالي اسبوعين صار ارتخاء في القضيب لكن ماهو ارتخاء كامل مع عدم القذف كان عندي...
سؤال من ذكر سنة
ارتخاء عضلات الشرج مع ضعف الانتصاب هل هناك علاج لهذه الحالة وهل ممكن الاستفادة من خبراتكم
سؤال من أنثى سنة 25
هل محاوله تنظيف العجان من بقايا البراز يؤثر على الغشاء؟ لانني بعد التنظيف لاحظت وجود خيط دم صغير في أعلى...
سؤال من أنثى سنة
كم تبعد فتحة المهبل عن العجان
سؤال من أنثى سنة
هل العجان يكون مرتبط بغشاء البكاره؟؟
سؤال من ذكر سنة 33
الم فى منطقة العجان اثناء الجلوس واحيانا احتلام بدون قذف بعدها الم فى منطقة العانه مع زيادة الالم فى منطقه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3094
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
51615
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
45770
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين