طريقة تطبيق الكزيلوكايين ٪ على مهبل زوجتي هل استعمل القطن ام ماذا و هل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يمكن استعمال كريم Veet بدل الشفرة لإزالة كامل الشعر من منطقة الفرج دون أن يؤثر ذلك على سلامة غشاء...
سؤال من أنثى سنة
هل شطف المهبل ورشه بماء مذاب فيه ملح او ماء مذاب فيه بيكربونات الصوديوم يؤثر على غشاء البكارة أو يسبب...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم سمعت هل توجد كبسولات توضع في المهبل للتعود على ولوج القضيب فيه وهل يوجد ابضا جل مسكن وحبوب...
سؤال من أنثى سنة
سمعت أن تمارين كيجل مفيدة تقوية عضلات المهبل و التضييق،أنا ما زلت عذراء أريد أن أمارس هذه التمارين، لدي 3أسئلة...
تتعدد فوائد تمارين كيجل ومنها تضييق المهبل الذي يتسع نتيجة التقدم بالعمر أو بعد الولادة وغيرها من العوامل، ويجب العلم أنه في حال كان المهبل ضيقاً وكانت عضلات المهبل مشدودة ولم تتسع نتيجة الإيلاج فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بألم أثناء الجماع وقد يجعل الجماع صعباً أو مستحيلاً في حال عدم اتساع عضلات المهبل.
ويمكن لأي فتاة ممارسة تمارين كيجل سواء كانت عذراء أو متزوجة، وتكون ممارسة تمارين كيجل باتباع الخطوات التالية:
- تحديد وضعية ممارسة تمرين كيجل وذلك أثناء الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء ومن ثم تحديد عضلات قاع الحوض والشد من خلال التوقف عن التبول في منتصف التبول أو شد العضلات التي تمنع من خروج الغازات.
- تحديد عضلات قاع الحوض من خلال شد عضلات قاع الحوض والاستمرار مدة 5-20 ثانية بالتدريج ثم الاسترخاء وتجربتها عدة مرات متتالية.
- المحافظة على التركيز والتنفس أثناء التمرين والتركيز على شد عضلات قاع الحوض فقط وتجنب شد أي من عضلات البطن أو الفخذين أو الأرداف.
- محاولة تكرار التمرين 5 مرات أو نحو ذلك على التوالي وذلك على مدى 5-10 جلسات متفرقة في اليوم الواحد.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
لو سمحتم حابة اعرف هل الماء الدافئ مع الملح للمنطقة السفلية من الجسم كافي لتنظيف هذه المنطقة ؟؟ هل من...
سؤال من أنثى سنة 32
سألت سابقا انا مقبلة على الزواج كنت امارس العادة بادخال الأصابع وأخشى أن الغشاء غير سليم ولا أستطيع الذهاب إلى...
سؤال من أنثى سنة 33
أنا فتاة سمعت معلومة وأود التأكد منها هل يمكن أن يصل طول العضو الذكري إلى 28 سم وإذا كان كذلك...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل الحيوانات المنوية تعيش في علبة الفازلين لاني استخدمت علبة اخي لدهن القضيب و اخشى ان يكون هو...
سؤال من أنثى سنة 34
وضعت اصبعي بالخطأ في الاسفل و لاحظت بعدها ب٤ ساعات ان هناك دم هل هذا غشاء البكاره ام لا كيف...
سؤال من ذكر سنة 35
هل يجب ان تكون هنالك طريقة معينة للجماع لكي تحمل الزوجة ، وهل خروج المني بعد القذف داخل المهبل يمنع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره