زوجي كان جالس و فجاة شعر بالتنمل في القضيب و اخبرني احيانا كان يشعر بذ

الغالب أنه من الجلوس الطويل، وعليه عدم إطالة الجلوس والوقوف عدة مرات والحركة أيضاً. كما أن عليه تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.