باقي علي فرحي ٣٠ يوم ولم اتوقف عن العاده السريه ومشاهده الافلام الاباحيه هل توثىر علي القدره الجنسيه بعد الزواج ملوحوظه لدي رغبه جنسيه كبيره جدا وكيف ازود الحيونات المنويه

مبروك ، ويفضل التوقف عن العادة السرية استعداداً للزواج، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.