تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشاكل و مدة القدف عند رجل
16 ديسمبر 2019
1050
سلام دكتور ان اود ان اسأل عن سرعة لقدف انا عمري 19س و عندما اقدف في لقدف الاول تكو لمدة قصيرة متل 30 تانية وهكذا وفي لقدف التاني تكون لمدة اكتر قد تصل الى 12 دقيقة فهل هدا عادي ام لا و لم يسبق ان مارست لجنس وسمعت ان مدة طبيعية هي من 2-9 لكن هل هذه لمدة فقط في لقدف الاول ام بمجموع الجماع اي باكتر من
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-12-16T00:41:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عادة تكون المرة الاولى أسرع، ولا داعي للقلق، يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وينصح بتقليل العادة السرية.
0 2019-12-16T10:20:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%81-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B3-%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84-1373100#answer-0
عادة تكون المرة الاولى أسرع، ولا داعي للقلق، يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وينصح بتقليل... اقرأ المزيد
عادة تكون المرة الاولى أسرع، ولا داعي للقلق، يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وينصح بتقليل العادة السرية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 ديسمبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
السلام دكتور انا اود ان استفسر عن شيء فانا مدة القدف الاول لدي تمر فقط في فترة وجيزة اعني عندما...
الغالب أنه عادي، ولكن ربما الأفضل الوقاية من سرعة القذف مستقبلاً وممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
سؤال من ذكر سنة 22
كنت امارس العادة السرية مدة عامين، توقفت عنها الآن شهر تقريبا هل تمارين كيغل جيدة و نافعة بالنسبة لعمري، تحسبا...
ممارسة تمارين كيغل لا تضر بل لها عدة فوائد ، وهي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
سؤال من أنثى سنة 25
السلام عليكم دكتور انا كنت امارس الجنس الشرجي لمدة سنة في اوقات متقطعة و توقفت عن هده الممارسة لمدة 11شهرا...
حسب طبيعة الممارسة ومدى التوسع الحاصل في فتجة الشرج، ولكن الأمور تعود لطبيعتها إذا توقفت الممارسة واتضييق فتحة الشرح بعد التوقف يمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلاترالحوض وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
انا عندي 17 سنة و بعاني من العادة السرية و بدات ابعد عنها الحمدلله بس انا كنت بقذف في حوالي...
طبعا طبعا ستكون امورك طبيعيه تماما
لا تقلق
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كان عدي شك كبير حول البلوغ ولكن حملت نفسي ان امارس العادة السرية مرة واحدة في الاسبوع و...
عادي ولا داعي للعبث.
سؤال من ذكر سنة 21
عمري ١٨ و كنت مدمن علي العادة ٥ سنوات و اصبت بسرعة قذف شديدة لدرجة اني اقذف خلال ٣٠ ثانية...
لاستعادة لياقتك البدنية مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك وابتعد عن ممارسة العادة السرية!!
سؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم لم امارس العادة السرية منذ اكثر من 3 اشهر لكن كانت تأتيني حالات شهوة و افرك قضيبي حتى...
التوقف عن العادة السرية لا يضر، ليست له مضاعفات، ويمكن تفريغ الطاقة بواسطة الرياضة والمشي وممارسة هوايات تحبها .
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب في ال 25 انتصابي يكون بشكل عمودي أي إن القضيب يتمدد فقط ولا يقف أعتقد ان...
المشكلة التي تعاني منها هي بسبب العادة السرية، وحتى يعود الانتصاب لما كان عليه عليك وقف العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية والغذية المتوازنة.
تمارين كيغل هي لزيادة قوة عضلات الحوض،
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.للمزيد راجع تمارين كيغل.
سؤال من أنثى سنة 22
السلام عليكم. أنا مارست العادة السرية منذ كنت12سنةإلى أن أصبح عمري اليوم17سنة لكن منذ ذلك الوقت أنا أقذف في مدة...
يمكن البدء بالقيام بالتخلص من العادة السرية، وينصح بوقفها واستعادة لياقتك الدنية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وممارسة هوايات تشغل وقتك أيضاً.
سؤال من ذكر سنة
مرحبا دكتور هل ممارست الجنس من الدبر عدة مرات و ترك هذا الفعل مدة تقارب سنة هل يمكن ان تعود...
نعم مع ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين