زيادة الرغبة الجنسية

بالتأكيد له علاقة، فالتستوستيرون يزيد من بناء المنوياتو ويزيد من الرغبة الجنسية،، ولكن الانتصاب الجيد يدل أن كله تمام، يمكن عمل فحص للمنويات والهرمونات، للتأكد،ولكن في كل الأحوال عليك ممارسة الرياضة وتحسين اللياقة البدنية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، كذلك زيادة الثقافة الجنسية تفيد في تحسين وفهم العملية الجنسية بشكل عام، تمنياتي بالتوفيق.

أسباب عدم قدرة القضيب على الانتصاب عند الإثارة الجنسية ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين - ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات / الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين. راجع اختصاصي مسالك بولية للبحث عن السبب الحقيقي.

من أجل ضعف الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذيةالمتوازنة، تناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه، ولتأخير الريلاج عليك رطالة فترة المداعبة وعدم الريلاج إلا بالتوافق، راجع سرعة القذف، والفيديو لتأخير السرعة في الموقع.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

الغالب أن الموضوع نفسي، وربما يتعلق بالخوف من الحمل أو الحرام والحلال، وغيره من القضايا الاجتماعية، مارس الرياضة .

أنت بخير، ولكن عليك مرعاة زوجتك! وأن تبذل جهدك في وصولها معك إلى الإرجاز، وهذا يتم بإطالة المداعبة وبتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق،فربما رضيت عنك.لأن الغالب أن انزعاجها من طريقتك في الجماع هو السبب.

عند الصبيان فتكون اول العلامات هي نمو الخصية ثم نمو القضيب و بدابة القذف في وقت النوم او الصحوة ، ثم يبدأ الشعر بالنمو و الاسودادعند منطقة تحت الابط او مناطق حول الاعضاء التناسلية وحتى على الوجه,اليدين و الرجلين ، و تبدأ البثور في الظهور، يمكنك عمل فحص للهرمونات والمنويات للتأكد من حالتك الصحية الجنسية. راجع اختصاصي مسالك بولية.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الم

العملية الجنسية عادة لا تستغرق أكثر من ذلك الوقت، ولكن المهم أن تؤخر الإيلاج ، وتطيل فترة المداعبة، كما أن عليك تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، ولا داعي للقلق.

اذا كان الوضع جيد من قبل وحصلت هذه المشكلة بشكل مفاجئ قد يكون السبب هوا إكتئاب او قلق او توتر ولاكن اذا استمرت هذه الحالة يجب مراجعة طبيب