متزوج واشعر اني لا ارغب في العلاقة الجنسية وسرعة فائقة بالقذف
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لفقدان الرغبة الجنسية وسرعة القذف، وقد تتداخل هذه الأسباب مع بعضها:
- أسباب نفسية:
- التوتر والقلق: ضغوط الحياة اليومية، سواء كانت متعلقة بالعمل أو الأسرة أو المال، قد تؤثر على الرغبة الجنسية.
- الاكتئاب: يمكن أن يسبب الاكتئاب فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق، بما في ذلك الجنس.
- مشاكل في العلاقة الزوجية: الخلافات المستمرة أو عدم التواصل الجيد مع الشريك يمكن أن يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية.
- صورة الجسم: عدم الرضا عن مظهرك أو شعورك الجسدي يمكن أن يؤثر على ثقتك بنفسك ورغبتك في ممارسة الجنس.
- أسباب جسدية:
- التعب والإرهاق: قلة النوم والإرهاق الجسدي يمكن أن يقللا من الرغبة الجنسية.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤثر التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل التستوستيرون، على الرغبة الجنسية.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية.
- مشاكل صحية: بعض المشاكل الصحية، مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تؤثر على الوظيفة الجنسية.
- أسباب تتعلق بنمط الحياة:
- قلة ممارسة الرياضة: يمكن أن يؤدي نمط الحياة الخامل إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
- التدخين وشرب الكحول: يمكن أن يؤثر التدخين وشرب الكحول سلبًا على الوظيفة الجنسية.
إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها لتحسين الوضع:
- التواصل مع زوجتك: تحدث مع زوجتك بصراحة حول مشاعرك واحتياجاتك.
- تخصيص وقت للعلاقة الحميمة: حددوا وقتًا خاصًا للعلاقة الحميمة بعيدًا عن الضغوط اليومية.
- تجديد العلاقة: جربوا أشياء جديدة ومثيرة في العلاقة الحميمة.
- التركيز على المداعبة: ركزوا على المداعبة والإثارة قبل الجماع لزيادة الاستمتاع وتقليل سرعة القذف.
- تمارين كيجل: يمكن لتمارين كيجل أن تساعد في تقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في القذف.
- تقليل التوتر: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو اليوجا، لتقليل التوتر والقلق.
- الحفاظ على نمط حياة صحي: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومارس الرياضة بانتظام.
هناك عدة طرق لعلاج سرعة القذف، بما في ذلك:
- تقنيات سلوكية: مثل تقنية "الضغط" أو "البدء والتوقف".
- أدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، يمكن أن تساعد في تأخير القذف.
- استشارة نفسية: يمكن للاستشارة النفسية أن تساعد في تحديد وعلاج الأسباب النفسية لسرعة القذف.
أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لفقدان الرغبة الجنسية وسرعة القذف، وقد تتداخل هذه الأسباب مع بعضها:
- أسباب نفسية:
- التوتر والقلق: ضغوط الحياة اليومية، سواء كانت متعلقة بالعمل أو الأسرة أو المال، قد تؤثر على الرغبة الجنسية.
- الاكتئاب: يمكن أن يسبب الاكتئاب فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق، بما في ذلك الجنس.
- مشاكل في العلاقة الزوجية: الخلافات المستمرة أو عدم التواصل الجيد مع الشريك يمكن أن يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية.
- صورة الجسم: عدم الرضا عن مظهرك أو شعورك الجسدي يمكن أن يؤثر على ثقتك بنفسك ورغبتك في ممارسة الجنس.
- أسباب جسدية:
- التعب والإرهاق: قلة النوم والإرهاق الجسدي يمكن أن يقللا من الرغبة الجنسية.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤثر التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل التستوستيرون، على الرغبة الجنسية.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية.
- مشاكل صحية: بعض المشاكل الصحية، مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تؤثر على الوظيفة الجنسية.
- أسباب تتعلق بنمط الحياة:
- قلة ممارسة الرياضة: يمكن أن يؤدي نمط الحياة الخامل إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
- التدخين وشرب الكحول: يمكن أن يؤثر التدخين وشرب الكحول سلبًا على الوظيفة الجنسية.
إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها لتحسين الوضع:
- التواصل مع زوجتك: تحدث مع زوجتك بصراحة حول مشاعرك واحتياجاتك.
- تخصيص وقت للعلاقة الحميمة: حددوا وقتًا خاصًا للعلاقة الحميمة بعيدًا عن الضغوط اليومية.
- تجديد العلاقة: جربوا أشياء جديدة ومثيرة في العلاقة الحميمة.
- التركيز على المداعبة: ركزوا على المداعبة والإثارة قبل الجماع لزيادة الاستمتاع وتقليل سرعة القذف.
- تمارين كيجل: يمكن لتمارين كيجل أن تساعد في تقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في القذف.
- تقليل التوتر: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو اليوجا، لتقليل التوتر والقلق.
- الحفاظ على نمط حياة صحي: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومارس الرياضة بانتظام.
هناك عدة طرق لعلاج سرعة القذف، بما في ذلك:
- تقنيات سلوكية: مثل تقنية "الضغط" أو "البدء والتوقف".
- أدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، يمكن أن تساعد في تأخير القذف.
- استشارة نفسية: يمكن للاستشارة النفسية أن تساعد في تحديد وعلاج الأسباب النفسية لسرعة القذف.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ليس لدي انتصاب ابدا ولا ارغب بممارسة الجنابة او اي شي فهل انا في مرحلة خطرة. وما هو الوقت اللازم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم. اذا صاحب العملية الجنسية ارتخاء العضو بعد فترة قصيرة جدا مترافق مع سرعة قذف سريعة جدا ايضا وقبل...
سؤال من ذكر سنة
امارس العادة س ولا اعاني من اي شيء ولدي رغبة يومية وانا لا افرط لكن من اسبوع احس اني فقدت...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عندي 23 سنة اعتقد اني اعاني من سرعة القذف اذا اني لست متزوج و امارس العادة السرية والقذف...
سؤال من ذكر سنة
عندي مشكلة سرعة القذف علما اني متزوج ولدي طفلين
سؤال من ذكر سنة 35
انا متزوج جديد واكتشفت انو عندي سرعه بالقذف قبل الايلاج اغلب الاحيان ،هل يوجد علاج ارجو الاجابه . سؤال اخر...
سؤال من أنثى سنة 36
مصاب بالسكر من نوع الثاني و عمري ٣٥ و متزوج من سنه و دايما في كل علاقه لا يصير قذف...
سؤال من أنثى سنة
في العلاقة الجنسية يقوم زوجي بالقذف خارج المهبل واستمر بها لمدة سبع سنوات هل هناك اضرار
سؤال من أنثى سنة
ما هو اول شي يحدث بعد العلاقة الجنسية مع العلم اني قمت بلعلاقة..
سؤال من ذكر سنة 44
اني اعاني من سرعة القذف هل من الممكن استخدام حبوب وينك مان لو ملتي ميكا كل التحاليل نظيفة كيف يمكن...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين