اني اعاني من انتفاخ في القضيب نتيجة النوم امام المكيف الهواءي لمدة ساع
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من ضيق وتوتر وخجل شديد عند ترك العادة يوم او اكثر بالاضافة الى الشعور بالضيق في الخصية...
تعتبر عملية الاستنماء أو ممارسة العادة السرية جزء من الحياة الجنسية التي تظهر عادة في مرحلة البلوغ حيث تبدأ بعض التغيرات في الجسم بمنح طريقة طبيعية لاستكشاف التأثيرات الجنسية ويجب ألا يدعو ذلك للخجل والتوتر. ولكن يجب إدراك مدى الضرر والمضاعفات التي قد ترتبط بممارسة العادة السرية وليس الضرر الذي ينتج عن عدم ممارستها، حيث أن الجسم قد يحتاج فترة من الوقت والالتزام للعودة إلى طبيعته بعد ترك العادة السرية، في حين أن التدهور والآثار الجانبية قد تحدث بشكل أسرع في حال الاستمرار بهذه الممارسة.
ويمكن للنصائح التالية المساعدة في ترك ممارسة العادة السرية والتقليل من الشعور بالضيق والتوتر والذنب عند تركها:
- إذا كنت تستمتع بالاستمناء وتميل إلى الشعور بالذنب بعد ذلك، فيجب محاولة التفكير في أي شيء لطيف آخر بدلاً من ذلك.
- تحديد الوقت الذي تقضيه وحيداً وقضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.
- استشارة الطبيب والمختص بالمشاكل الصحية الجنسية.
- محاولة تجنب ممارسة العادة السرية من حيث مبدأ التقاليد الدينية والثقافية والروحية.
- الصبر والالتزام وعدم اليأس من استمرارية المحاولة.
- الانشغال وعمل جدول زمني مليء بالأعمال وعدم ترك أي وقت فارغ.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- تعلم هوايات ومهارات جديدة.
- ارتداء أكثر من طبقة واحدة من الملابس للتقليل من الإحساس بالأعضاء التناسلية.
- تجنب مشاهدة أي مواد إباحية.
للمزيد:
- العادة السرية ما لها وما عليها
- متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
- الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 30
انا شاب عمري 26 سنة اعاني من خدران القضيب منذ مده طويله بحيث اني لا اشعر بالاثارة عند ملامستي له...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم بإختصار شديد , منذ فترة شعرت بأني أعاني من سرعة القذف و احيانا اشعر بألم في أسفل البطن...
سؤال من ذكر سنة 27
انا شاب أبلغ من العمر 23 سنة، غير متزوج أمارس العادة السرية، هناك عدم راحة وإحساس بالضيق في منطقة الخصيتين...
سؤال من ذكر سنة 22
انا شاب كان جسدي ضخم ولدي قوة فجاءة بدأ لدي نزول المني لا ارادي وعندما ينزل يسبب لي الم في...
لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!
سؤال من ذكر سنة 35
اشعر بتنميل في منطقة العانه و القضيب بعد ركوب دراجة ثابتة منذ امس مع العلم ان وزني زائد ما الحل...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكماعاني من الم في اسفل جوانب الضهر عند الاستيقاظ عندما ااخذ نفس عميق..يزول بعد دقائق علما اني امارس الرياضه...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من انتفاخ في وريدي الخصية اليسرى هل سبب ذلك كثرة الوقوف؟ عماً أني أقف في اليوم مالا يقل عن...
سؤال من ذكر سنة
ممكن طبيب صحه جنسيه يجيب ع سؤالي انا شب عمري 27 اعاني من ارهاق وتعب شديد مع تعرق عند خروج...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني الم عند اضغط في الخصية اليسار واليمنى فقط ولا اشعر ب الالم عن المشي او الوقوف طويل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره