تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تقييم تاثير ممارسة العادة السرية المتباعدة ومخاوف الادمان
3 نوفمبر 2023
5924
أنا شاب أبلغ من العمر 25 عاماً، أمارس العادة السرية وأشاهد الأفلام الإباحية بشكل متقطع وغير منتظم، حيث تفصل بين المرة والأخرى فترات طويلة تتراوح ما بين 15 إلى 20 يوماً، وفي أحيان كثيرة قد أتوقف تماماً لمدة شهر أو شهرين، ولا أعود للممارسة إلا عند الشعور بضغط رغبة شديد جداً، لذا أرجو توضيح هل يلحق هذا النمط من الممارسة ضرراً بصحتي الجسدية أو النفسية، وهل تُصنف حالتي ضمن حالات الإدمان السلوكي رغم تباعد الفترات، مع العلم أنني أحاول جاهداً الامتناع عنها بصفة نهائية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-11-03T09:02:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الإفراط في العادة السرية أو ربطها بمشاهدة الأفلام الإباحية قد يؤدي إلى بعض الآثار السلبية المحتملة، ومنها:
- آثار نفسية: قد تشمل الشعور بالذنب، القلق، أو تدني احترام الذات.
- تأثير على العلاقات: قد يؤثر على نظرتك للعلاقات الحقيقية وتوقعاتك منها.
- تأثير على الأداء الجنسي: في بعض الحالات، قد يؤدي إلى مشاكل في الأداء الجنسي عند الارتباط بشريك.
الإدمان السلوكي يتميز بفقدان السيطرة على سلوك معين، والاستمرار فيه رغم العواقب السلبية. بما أنك تمارسها بشكل متقطع وتفصل بين المرة والأخرى فترات طويلة، وتحاول الامتناع عنها، فمن غير المرجح أن تكون حالتك إدمانًا سلوكيًا بالمعنى الكامل. ومع ذلك، فإن الشعور بضغط الرغبة الشديد قد يشير إلى وجود مشكلة تحتاج إلى معالجة.
فيما يلي نصائح للتغلب على هذه العادة:
- تحديد الأسباب: حاول تحديد الأسباب التي تدفعك لممارسة هذه العادة (مثل الملل، التوتر، الوحدة) والعمل على معالجة هذه الأسباب.
- إشغال الوقت: مارس هواياتك المفضلة، أو انخرط في أنشطة اجتماعية أو رياضية لملء وقت فراغك.
- تجنب المثيرات: تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية أو أي محتوى يثير الرغبة لديك.
- الدعم النفسي: إذا كنت تجد صعوبة في التغلب على هذه العادة بمفردك، فقد يكون من المفيد التحدث إلى معالج نفسي أو مستشار متخصص في هذا المجال.
الإفراط في العادة السرية أو ربطها بمشاهدة الأفلام الإباحية قد يؤدي إلى بعض الآثار السلبية المحتملة، ومنها:
- آثار نفسية: قد تشمل الشعور بالذنب، القلق، أو تدني احترام الذات.
- تأثير على العلاقات: قد يؤثر على نظرتك للعلاقات الحقيقية وتوقعاتك منها.
- تأثير على الأداء الجنسي: في بعض الحالات، قد يؤدي إلى مشاكل في الأداء الجنسي عند الارتباط بشريك.
الإدمان السلوكي يتميز بفقدان السيطرة على سلوك معين، والاستمرار فيه رغم العواقب السلبية. بما أنك تمارسها بشكل متقطع وتفصل بين المرة والأخرى فترات طويلة، وتحاول الامتناع عنها، فمن غير المرجح أن تكون حالتك إدمانًا سلوكيًا بالمعنى الكامل. ومع ذلك، فإن الشعور بضغط الرغبة الشديد قد يشير إلى وجود مشكلة تحتاج إلى معالجة.
فيما يلي نصائح للتغلب على هذه العادة:
- تحديد الأسباب: حاول تحديد الأسباب التي تدفعك لممارسة هذه العادة (مثل الملل، التوتر، الوحدة) والعمل على معالجة هذه الأسباب.
- إشغال الوقت: مارس هواياتك المفضلة، أو انخرط في أنشطة اجتماعية أو رياضية لملء وقت فراغك.
- تجنب المثيرات: تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية أو أي محتوى يثير الرغبة لديك.
- الدعم النفسي: إذا كنت تجد صعوبة في التغلب على هذه العادة بمفردك، فقد يكون من المفيد التحدث إلى معالج نفسي أو مستشار متخصص في هذا المجال.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 ديسمبر 2025
كلما قللت يكون أفضل والأفضل هو التوقف عن هذه الممارسة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل فوتك والله الموفق!
0
2023-11-04T09:57:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A2%D9%A5-%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D9%88%D9%82%D9%88%D9%85-1746334#answer-1
كلما قللت يكون أفضل والأفضل هو التوقف عن هذه الممارسة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل فوتك والله الموفق!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 نوفمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
مرحبا قضيبي لا ينتصب بشكل كامل الا اذا قمت بمضاعبته بيدي واذا توقفت عن مداعبته يقل الانتصاب هل هذا طبيعي...
سؤال من ذكر سنة
شاب في 25 من العمر اعزب تتملكني رغبة جنسية قوية منذ وقت طويل ولا اتمالك نفسي حيال الامر فاشاهد الافلام...
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اعرف ماهو الفرق بين اضرار العادة السرية لوحدها واضرار العادة السرية مع الاباحية لاني حسب مااعرف ان الاباحية...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب رياضي جدا اعاني من ضعف الانتصاب ولا اجد انتصاب صباحي او يكون ضعيف جدا ولا امارس العادة السرية...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 24 سنة كنت امارس العادة السرية بكثرة و مشاهدة الافلام الاباحية و الان اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب في 19 سنة امارس العادة السرية اثناء مشاهدة الافلام الاباحية، مؤخرا بدأت اشعر انني عند ممارستها يخرج سائل...
سؤال من ذكر سنة
انا فى ال16 من و انا احاول ان اتوقف عن العادة السرية وانا حاليا متوقف لمدة قرابة شهرين و لكنى...
سؤال من ذكر سنة 21
في العادة عندما اقوم الصباح اجد قضيبي منتصبا و لكن اختفى هذا الانتصاب الصباحي كليا، و لكن عند مشاهدة الافلام...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الادمان على العادة السرية واريد الابتعاد عنها لأنني اشعر بالذنب اوانا ادمن على مشاهدة الافلام الاباحية علما انني...
سؤال من ذكر سنة 25
امارس العادة السرية واشاهد الافلام الاباحية منذ 5 سنوات او اكثر وامارسها كل يوم مرتين او اكثر وانا ساتزوج بعد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3458
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9360
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين