عمري 19 أمارس العادة السرية منذ 5 سنوات بإفراط بمعدل 5-15 مرة في الأسبوع، فأصبح نومي قليل جداً وكثيراً ما أصاب بالأمراض، و أشعر بالتعب، فماذا أفعل اذا كانت تلك الاعراض من العادة السرية؟ هل أقوم بعمل تحاليل (ما هي)؟

لا داعي للتحاليل ، عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

امارس العادة لسنوات منذ ١٢ عاما وانا اقوم بها انا الان ٢٣ عاما اوقات كثيره كنت اقوم بالافرات فيها لاكثر من٥مرات يوميا واوقات كانت مره في اليوم او مرتين هل اذا اقلعت عن العاده تماما سيحسن قوه الانتصاب كما كانت والقوه الجنسية عموما لاني مقبل ع الزواج بعد عامين اريدالإطمنان وهل تتأثر الحيونات المنوية

استعداداً للزواج عليك وقف العادة لسرية وستعادة لياقت تلزنبة بممارسة الرياضة والمشي والتذبة المتوازنة

السلام عليكم كيف اقوي اعصابي علما اني تركت العادة السرية منذ 12يوم واكاد اجزم ان العادة السرية هي المسبب الرئيسي لضعف اعصابي لأني في يوم من الايام تركت العادة السرية لمدة 50 واصبدت اعصابي حديد وقويه جدا وبعطها مارست العادة وأصبحت اعصابي ضعيفه ومرتخيه

عليك تقليل العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وستتحسن بالتدريج. فلا داعي للقلق.

أنا متخوف من شأن ضعف اﻻنتصاب لدي أخشى بأن الرياضة و الغذاء المتوازن ليس له عﻻقة بتحسين حالتي لأنني كنت أمارس العادة السرية لمدة 12 سنة كل يوم أمارسها مرة واحدة

لا تخشى ، واعرف وتأكد!! ممارسة اليراضة تنشط الدورة الدموية والجسم كله وتحسن أداأء وظائفه جميها، والتغذية المتوازنة تعوض ما يحاتجه الجس من المواد المختلفة، توكل على الله!! فالعلم نور.

عمري ١٥ عام وامارس العادة السرية كل يوم او كل يومين تقريبا والان اشعر ان الانتصاب اصبح ضعيفا فهل هذا بسبب العادة وان تركتها سيعود اللي طبيعته وانا احاول جاهدا تركها وادعو لي بالهداية وان اترك هذه العادة الخبيثة

هذه خيرات العادة السرية، وإذا توقفت عنها تعود الأمور إلي طبيعتها، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

السلام عليكم انا كنت امارس العادة السرية بكثرة وكنت اتعب نفسيا والآن خففتها كل عشرة ايام مرة لاكن في الايام التي لم امارس فيها بحس بضيق وتعب وعدم تركيز عدما امارس العادة السرية في نفس اليوم او بعد اليوم برتاح نفسيا وبركز افضل هل ابقي علي هذا الحال ام ماذا تنصحوني ؟

أنصحك ببمارسة هوايات جديدة وعدم التركيز على العادة السرية، فلارياضة مثلاً تعيد بناء جسمك بطريقة صحية والمطالعة تشغل وقتك بطريقة خلاقة. وفقك الله.

انا امارس العادة السرية منذ سنة ونصف وانا احاول بأقصى جهدي ان اتركها ولكني اتركها لمدة اسبوعين او3 ولكن اعود اليها فأذا تمكنت منها هل جسمي سيكون سليم100%علما اني امارسها احيانا يوميا ومرة واحدة باليوم وسمعت ايضا انها تسبب ضعف النمو

لم تذكر عمرك؟؟ العادة السرية تستهلك مواد ضرورية للبناء ، وتحرم الجسم من الاستفادة منها! وكلما خففت من العادة السرية يكون أفضل لجسمك! ولحالتك النفسية.

انا في ١٧من عمري والعب كمال اجسام اعاني احيانا من غلبة الشهوة الجنسية وانا لم امارس العادة السرية قط هل سيضر بجسدي او يؤثر على رياضتي ان مارستها مرة واحدة كل سنة او ٦اشهر

كلما قللت يكون أفضل!!

سؤال من ذكر 21 سنة

الصحة الجنسية

انا اعاني من ضعف الاعصاب ورعشه خفيفة

Q: انا شاب عمري 17 سنة امارس العادة السرية بجنون بمعدل 4 مرات يوميا و ما هي الاضرار على صحتي؟ وما الوجبات التي تعوض النقص في المواد في جسمي؟

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى : حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! للتعويض عليك تناول التغذية المتوازنة والمقويات ، راجع انتصاب في القاموس.

Q: انا مدمن على العادة السرية لمدة 7 سنوات وفي آخر سنة ضعف الانتصاب جدا وبدأت أشعر ببعض الألم والان اصبحت المتعة أقل بكثير .. هل أذهب لطبيب وما هو الحل؟

الحل هو وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

16 أغسطس 2020

1675

انا مدمن على العادة السرية منذ 4 سنوات وامارسها باليوم 6 مرات وانا حاليا اشعر بان جسمي اصبح ضعيفا واعصابي ضعيفة ايضا فهل للعادة السرية علاقة؟وهل هي تسحب كل المعادن والفيتامينات من الجسم؟ شكرا