انا متزوج من وظليت عند زوجتي شهر ثم سافرات والان راجع اليها بعد غياب ش

الصحة الجنسية

ذكر

24 March 2017

تم تعديله في 9 November 2021

846

انا متزوج من سنه وظليت عند زوجتي شهر ثم سافرات والان راجع اليها بعد غياب 8 شهور يادكتور وعندي توتر وخوف من الفشل عند الجمع وذلك لكثرات استعامل العاده السريه بماذ تنصحني

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

26 March 2017 جراحة عامة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.