سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

تضييق فتحت الشرج وكم المده الزمنيه

icon تم إنشاؤها في 30 سبتمبر 2023
icon تم تعديله في 1 أكتوبر 2023
icon 11250
انا كنت أمارس الجنس مع صديقي مارسنا مع بعض مرتين أو ثلاث بدي اعرف كيف بقدر اعرف أنه صار توسع بالفتحه أو لا وكم الفتره الزمنيه الي برجع فيها كلشي زي ما كان لانه وقفنا زمان الممارسه يمكن صارلنا شهر

إجابات الأطباء على السؤال

قد يحتاج المووع أكثر من شهر من الامتناع عن الممارسة، ويساعد في تضييق الفتحة ممارسة تمارين كيغل أيضاً. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا 0 2023-10-01T07:11:44+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
قد يحتاج المووع أكثر من شهر من الامتناع عن الممارسة، ويساعد في تضييق الفتحة ممارسة تمارين كيغل أيضاً. وسوف تحتاج... اقرأ المزيد
قد يحتاج المووع أكثر من شهر من الامتناع عن الممارسة، ويساعد في تضييق الفتحة ممارسة تمارين كيغل أيضاً. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
icon 1 أكتوبر 2023

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
طرق للتمرين إذا كنت تكره ممارسة الرياضة مقالات طبية
طرق للتمرين اذا كنت تكره ممارسة الرياضة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة
الأمراض الجلدية

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة