أنا ذكر عمري 16 سنه أريد أن أكبر قضيبي و خصيتي ما هي أفضل المأكولات أو الادويه التي يمكن أن اعتمدها بشكل يومي و ما هي الكميات المناسبه

تبدأ بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ووالاطعمه المفيده :١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

متزوج منذ سنتين و اعاني من azooserpmia لاني مولود بخصيتين معلقتين و عملت عملية عند سن سنتين لانازلهم و قد قمت باجراء عملية biopsy و النتيجة في ال 9 عينات يوجد one dead sperm

يمكنك تجربة تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.وأعادة الفحص بعد ٣ أشهر، ولعله خير.

انا كنت في سن 15 و انا مدمن افلام اباحية كنت اشاهد كل مرة في يوم و انا الان في عمري 22 سنة كان الامر طبيعي في بعد الايام كنت احس بأن هجم خصيتي صغر حجما و ليس لدي اي انتصاب صب

هذا من خيرات العادة السرية الإباحية، توقف عن هذه الممارسة ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج.

عمري 22 و امارس العادة السرية و قد قلة كمية السائل المنوي كثيرا عما كانت عليه في سن 16 لدرجة خروج قطرات احيانا الانتصاب احيانا يكون ضعيف و لا استطيع التحكم فيه و احيانا قوي

تعتمد كمية السائل المنوي على كمية ممارسة العادة، فكلما زادت، قلت كمية السائل، لأن كمية الإنتاج محدودة. وعليك تقليل العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا في قمت باجراء عملية في سن وتم بتر خصيتي هو ما هي المخاطر التي قد ت

Q: انا شاب عمري 16 سنة تعرضة للاعتداء الجنسي في سن 15 اريد ان اعرف بما قد يأثر هذا الاعتداء علي مستقبلا؟

حسب الحالة النفسية وشدة الرضح النفسي ويمكن تجاوز الموضوع والاستمرار في العيش بدون الفكير فيه!مارس الرياضة اليومية وستتحسن نفسياً ويساعدك على النسيان

Q: انا مريض سكري عمري 22 ما هي العلاقه بين السكر والانتصاب وهل ممارسة العاده السريه بكثره لها تاثير سيئ مستقبلا

السكري يخرب الوعية الطرفية ويعيق الانتصاب في فترات متقدمة، والسكري لا يؤثر على الانتصاب في ممارسة العادة السرية . ولكنه سيؤثر مستقبلاً خاصة عند الإدمان.

Q: ما هي نوعية الطعام التي تساعد رجل قد تخطى سن ال65 على الانتصاب

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: سلام عليكم. انا متزوجة مند سنة و عملت عملية فض البكرة جراحيا. و الان قد مرة شهر على العملية لكن ام نقم باي علاقة. ما الحل؟

الحل أن تعود لحيتكما الطبيعية وممارسة الجنس!!

Q: ما هو العلاج لسرعة القذف التي تسببها العاده السريه و هل اربعة ايام من الرياضه في الاسبوع تكفي وشكرا

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا الرياضة مفيدة في جميع الأحوال!!