انا فيه مشكله عندي انا هاتجوز بعد 25 يوم وفيه مشكله ان وانا بتفرج علي افلام اباحيه بيجيلي رعشه ومش بقدر اسيطر علي نفسي خايف يكون الموضوع ده عقبه في الجواز

اولا عليك التوقف عن ممارسة العادة السرية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج