تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عندي كشف طبي وكنت امرس الجنس الشرجي مرتان منذ خمس سنوات ومن بعد ذلك توقفت عن وانا اتحكم بشكل جيد جدا بالريح والبراز واستعمل تمارين كيغل منذ شهر كيف يتم عليا ف الكشف الطب
25 مايو 2019
4637
انا عندي كشف طبي وكنت امرس الجنس الشرجي مرتان منذ خمس سنوات ومن بعد ذلك توقفت عن وانا اتحكم بشكل جيد جدا بالريح والبراز واستعمل تمارين كيغل منذ شهر كيف يتم عليا ف الكشف الطب
1
1 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عضلات الشرج مرنة وتعود لحالتها الطبيعية ، فلا داعي للقلق استمر في تمارين كيغل!!
2
2019-05-26 12:33:46
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%85%D8%B3-1328897
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عضلات الشرج مرنة وتعود لحالتها الطبيعية ، فلا داعي للقلق استمر في تمارين كيغل!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مايو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اتحكم في البراز والريح مع العلم اني كنت امارس الجنس الشرجي لمده ثلاث سنوات في ايام منفصله ونركته لمده خمس...
حسب درجة توسع الفتحة، وقوتها أثناء الفحص!!! يمكن المساعدة في تضييق الفتحة بممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
انا مارست الشذوذ وانا عندي 20 سنه ولان لدي 22 سنه ولم امارس هذه العاده كل تلك الفتره الحمدلله واستطيع...
الجراح يمكنه الكشف عن ذلك إذا كان هناك ارتخاء في فتحة الشرج، يمكنك عمل تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.
سؤال من ذكر سنة 25
مارست الجنس الشرجي مرتين و في آخر مرة منذ ٦ اشهر لم اتحكم بالريح فقط لمدة يومين أو يوم. لكن...
تابع تمارين كيغل ولعله خير!!
سؤال من ذكر سنة 25
أنا مارست الجنس الشرجي كثيرا مع أشخاص مختلفه ولكن أنا اتحكم في البراز والربح جيدا وعندي ولكن أنا توقفت عن...
كثرة التكرار توسع الفتحة إذا لمم تتمزق العضلات، وشهر لا يكفي لاسا=تعادة العضلات لمرونتها الطبيعية، جرب ، مارس تمارين كيال بكثرة ولعل وعسى. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عندي 22 سنة كنت بمارس اللوط وانا في الصغر ومارستها لمدة 3سنوات ولما ادركت انها حرام...
ليس بالضرورة، إلا إذا كان هناك تمزق في عضلات الشرج وتوسع شديد.
سؤال من ذكر سنة 21
انا كنت اقوم بدخال اصابعي واشياء اخري في فتحه الشرج ولكن لم امارس الشذوذ ابدا وانا مقبل علي الكشف الطبي...
حسب التمدد الحاصل، ولتضييق فتحة الشرج ننصح بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أششهر وستتحسن بالتدريج وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
ويمكن إجراؤها في كل الإوضاع والأوقات!!!
سؤال من ذكر سنة 23
مارست الجنس الشرجي من٩شهور عده مرات وعندي كشف طبي في الكليه الحربية بعد ٨شهور ممكن يكتشفو مع العلم با اقدر...
لتضييق فتحة الشرج عليك ممارسة تمارين كيغل بتقوية عضلات الحوض،
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من أنثى سنة 25
السلام عليكم وانا صغير كان لدي نوع من الشذوذ مارست الشذوذ مع شخص وبعد فترة 8 سنوات من عدم الممارسة...
الغالب أن تمارين كيغل تكفي، ولكن يفضل تقييم الحالة لدى اختصاصي جراحة عامة، للاطمئنان، أنه لا يوجد تمزق!!!
سؤال من ذكر سنة 25
مارست الجنس مره واحده منذ خمس سنوات ولدي كشف عسكري بعد سنتين وانا خايف حتى لم يدخل القضيب باكمله واتحكم...
مرة واحدة لا تحسب ويعود الجسم إل طبيعته بالتدريج بعد هذه المدة ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة 23
قبل 10شهور قمت بادخال عصاه قطرها2سم 7مرات مع الايلاج في مدة 3شهور تقريبا ثم قمت بممارسة تمارين كيجل لمدة 6...
ربما هناك بعض التوسع، وربما عليك ممارسة تمارين كيغل لمدة أطول لتقوية عضلات الحوض وتضييق الفتحة. فهي تساعد.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره