انا عازب مدمن عاده والان دكر لاينتصب ينتصب باليد احيان بس لما افرغ يسي

عليك وقف العادة السرية و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

نعم يوجد علاج ويكون سلوكي ونفسي ...ينبغي مراجعة طبيب نفسي لمعرفة الضغوطات التي تدفعك لممارسة العادى ومن ثم علاجها