سلام عليكم انا عمري 21 طول قضيبي منتصب 13 سم واريد تكبيره شو بتنصحني المقويات والماخرات في الها اضرار عل قطيب

الطول عادي ولا داعي للقلق بشأنه ومحاولات التطويل ستكون مزعجة، وهو ليس مهم في الجماع المهم إتقان إرضاء الشريك.التمارين الخاصة بتكبير حجم القضيب :-   أولا:- عملية التدفئة من العمليات المهمة و الضرورية قبل البدء بأي عملية تمرين لتكبير حجم القضيب و ذلك لان التدفئة تسمح لأكبر كمية من الدم للدخول إلى أنسجة القضيب وكذلك تجعل الجلد أكثر مرونة مما يسهل عملية التمرين.   توجد بعض الطرق للتدفئة :-   1- غسل منشفة بماء حار أو دافئ ثم نقوم بلف هذه المنشفة حول القضيب سواء كان في حالة الارتخاء أو الانتصاب نترك المنشفة لدقيقة أو دقيقتان ثم نعيد الكرة مرة أخرى ثم بعد الانتهاء نقوم بتنشيف المنطقة بصورة جيدة.   2- طريقة الجاكوزي مع تدليك خفيف للقضيب و ليس أكثر من 10 دقائق.   ثانيا :- تمرين المط أو السحب    من 25 الى 30 دقيقة   1- بعد أن تقوم بعملية تدفئة القضيب تبدأ التمرين والقضيب في حالة الارتخاء امسك القضيب بواسطة اليد و اضغط على القضيب باليد و يجب أن لا يكون الضغط إلى حد يقطع الدورة الدموية في القضيب.
2- بعد ذلك أبدا بسحب القضيب إلى الخارج بواسطة اليد ابتداء من قاعدة القضيب إلى رأسه عملية السحب هذه يجب أن تكون إلى اكبر قدر ممكن بدون آلام تستمر عملية السحب 5 دقائق بعد كل دقيقة من هذه الدقائق الخمسة حاول السحب بقوة أكثر و بصورة بطيئة.
3- بعد الانتهاء من السحب لمدة 5 دقائق أعطي القضيب استراحة لمدة دقيقة واحدة و قم بعمل حركة دائرية للقضيب بواسطة اليد بدون الضغط عليه و ذلك لتسهيل تدفق الدم في القضيب. 
4- كرر عملية السحب لمدة 4 ­-5 مرات كل مرة خمسة دقائق وبعد انتهاء كل مرة تقوم بسحب القضيب إلى الاتجاهات المختلفة الأعلى والأسفل اليمين واليسار ثم تعيد عملية الاسترخاء كما في رقم 3
5- بعد انتهاء خمس سحبات لكل واحدة خمس دقائق تسحب القضيب إلى الأمام بقوة أكثر لمدة دقيقة واحدة ثم تسحب القضيب خلال 10 دقائق سحبات بسيطة إلى الأمام. 
يمكن ملاحظة الفرق في حجم القضيب بعد أسبوعين أو ثلاثة و الفرق يكون واضح جدا بعد 3-4 أشهر. 
** ملاحظة عند قيامك بمسك القضيب في هذا التمرين يكون الإبهام في الجدار الخلفي للقضيب و الأصابع الأربعة على الجدار الأمامي للقضيب.   - توجد طريقة أخرى لتمرين المط أو السحب:-   تتضمن هذه الطريقة سحب القضيب في حالة الارتخاء و في حالة الانتصاب:-   1- باستعمال اليد اليمنى امسك القضيب و اسحبه للأمام 10 مرات 15 ثانية كل عملية سحب.
2- قم بإعادة سحب القضيب إلى اليمين 10 مرات و إلى اليسار 10 مرات و إلى الأسفل 10 مرات.
3- عند حدوث انتصاب في القضيب امسك القضيب باليد واسحبه للأمام عشرة مرات .
4- ثم كرر عملية سحب القضيب إلى اليمين عشر مرات و إلى اليسار 10 مرات.
5- عندما تقوم بسحب القضيب إلى اليمين و اليسار قم بضرب القضيب بلطف و هو في حالة الانتصاب باتجاه الفخذ عشرة مرات في كل اتجاه.  

يتعذر عليّ تشخيص أو وصف الحالة بدقة دون فحص طبي مباشر. ومع ذلك، هناك عدة أمور يمكنك تجربتها لزيادة راحة وثقتك بجسدك. يُنصح بالمحافظة على نمط حياة صحي، بما في ذلك الحصول على نقاط كافية من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول وجبات متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة. تذكر أن طول القضيب ليس المؤشر الأساسي للرضا الجنسي. ويستمر نمو القضيب حتى في العشرينات فلا تستعجل والطول ، !العادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب ولا تستعجل !

راجع اختصاصي غدد صماء لتقييم الحالة والتشخيص الدقيق.

الطول العادي من ٨-١٨ سم، راجع اختصاصي مسالك بوليةلتقييم الحالة.

متوسط طول القضيب هو من ١٠-١٨ سم، يوجد علاج جراحي راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

الطول عادي ولا داعي لإزعاج نفسك بتكبيره، فجميع الوصفات لا تلبي الطموحات!!(الطول العادي من ٨-١٨ سم)

الطول العادي من ٨-١٨ سم، ولا يوجد طريقة لتكبير القضيب، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

لا أعرف ما هي التمارين، ولا أستطيع أن أجيب عليها!!وولكن الطول عادي، ولا داعي للقلق.

الطول العادي من ٨-١٨ سم، وهو يكفي للعملية الجنسية والانجاب.

الطول والوزنوراثي أو جيني، السمنة نؤثر على طول القضيب فكل ١٠ كغم زيادة وزن تنقص واحد سم من طول القضيب، !!