انا تعرضت للتحرش ثلاث مرات مرة في عمر و و عندما اتذكر اشعر بالعار واصب

الحرش مسألة لا تتعلق بك فقط، بل اعتداء عليك ولا يد لك فيه!! لذلك عليم أن تنسى الموضوع وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.