توقف الانتصاب المفاجئ عند الايلاج

أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لهذه المشكلة، وغالبًا ما تكون مرتبطة بعوامل نفسية أو جسدية:

• القلق والتوتر: قد يكون التوتر والقلق المرتبطين بالجنس، خاصة في بداية الزواج، سببًا في تقلص القضيب.
• الضغط النفسي: الضغط النفسي سواء كان مرتبطًا بالجنس أو بأمور أخرى في حياتك، يمكن أن يؤثر على الانتصاب.
• الخوف من الفشل: الخوف من عدم القدرة على الإيلاج أو إرضاء الشريك يمكن أن يؤدي إلى هذه المشكلة.
• الإرهاق: التعب والإرهاق الجسدي يمكن أن يؤثرا على القدرة على الحفاظ على الانتصاب.
• مشاكل في العلاقة الزوجية: قد تكون هناك توترات أو مشاكل غير معلنة في العلاقة تؤثر على الرغبة الجنسية والانتصاب.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه المشكلة:

• التواصل مع زوجتك: تحدث مع زوجتك بصراحة حول ما تشعر به. الدعم والتفهم المتبادل يمكن أن يقللا من التوتر.
• الاسترخاء: حاول الاسترخاء قبل وأثناء العلاقة الحميمة. التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء يمكن أن تساعد.
• التركيز على المتعة: بدلاً من التركيز على الإيلاج، حاول التركيز على الاستمتاع باللحظة واستكشاف طرق أخرى للمتعة مع زوجتك.
• تجنب الضغط: لا تضغط على نفسك أو على زوجتك. تذكر أن الجنس يجب أن يكون ممتعًا وليس واجبًا.
• تغيير الروتين: جرب تغيير الأجواء أو الأوضاع الجنسية. قد يساعد ذلك في تقليل التوتر وزيادة الإثارة.