انا فتاة غير متزوجة ومقبله على الزواج واشعر كثيراً بالرعشه الجنسية بمجرد التخيل او الملامسة هل هذا يدل على انني سليمة ام لا ؟وبماذا تنصحوني ؟ مع العلم انني امارس العادة السرية ولم استطيع الاقلاع عنها

بما أنك مقبلة على الزواج فينصح بالتوقف عن العادة السرية وممارسة هوايات مثل المطالعة والرياضة وإشغال وقتك تجنباً للآثار الجانبية للعادة السرية وهي كثيرة.

شاب عمري 18 في نادي كمال اجسام منذ سنة لا استطيع ترك العادة سوى 3 ايام . بسبب زيادة الرغبة .انا لا اتعرض لمثيرات ولا افلام.ولكن بعد التمرين اشعر برغبة قوية حيث اني استمني بالاحتكاك في ملابسي الداخلية قبل النوم.حاولت تركها ولكن لا استطيع .فهل علي القلق مستقبلا....

يبدو أن لديك إدمان على العادة السرية. هذا أمر شائع لدى الكثير من الشباب في هذه المرحلة العمرية ولا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الاكتئاب بسبب العادة السرية، فإن التحدث إلى طبيب نفساني يمكن أن يساعد. يمكن الطبيب أيضاً توجيهك إلى أساليب أخرى للتحكم بالرغبة في العادة السرية، مثل التمارين الرياضية والنشاطات الإبداعية.وهوايات تشغل وقتك. حاول تقليل الإثارة التي ترافق ممارسة التمارين الرياضية وإبقاء نفسك مشغولًا بأمور أخرى.

السلام عليكم .. اني عمري ١٨ سنة وكنت امارس العادة السرية لمدة ٦ سنين .. وقمت بتركها منذ ٢٠ يوم وسأحاول تركها للأبد لكنني تأتيني شهوة واثارة لا اقاومها فأقوم بدلك القضيب وعند الشعور بالدخول للنشوة قليلا اترك القضيب بدون الوصول للقذف.. هل هناك ضرر؟ ولدي فقط الم خفيف بالظهر ولا اعاني من عرض بولي!

ينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولا داعي للقلق.

قررت ترك العادة السريةو الان أكملت شهرين على تركها، ولكني لم احتلم ولم يخرج المني خلال هذه الفترة. انا الان اعاني من زيادة الشهوة والتفكير الكثير في الجنس؟ماذا تنصحونني؟

بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمطالعة وهوايات أخرى شغل وقتك!

عمري ٢٧ متوقف عن العادة السرية منذ ٢٣ يوم، اليوم شاهدت أفلام إباحية ومارست العادة لكن دون قذف كامل، يخرج بعض السوائل لكن ليست بكثرة، أكثر من محاولة على مدار اليوم، لم أقذف بعد. السؤال، هل يوجد أضرار؟ هل يجب أن أقذف عند الإثارة القسوة لتجنب مشاكل صحية؟ هل يوجد أعشاب أو شيء يمكنني تناولها لتقليل الشهوة

في الحالة التي ذكرتها، فإن عدم القذف لا يسبب أي مشاكل صحية، ويتعلق بالاستمتاع الجنسي الشخصي. بالنسبة للاستفسار حول استخدام الأعشاب للتحكم في الشهوة، فلا ينصح باستخدام الأعشاب الطبية دون استشارة الطبيب المختص، لأنه يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة على الصحة. بشكل عام، يجب الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام، والتحكم في الشهوة بطرق مثل التركيز على الأنشطة الإيجابية والمشغولات الأخرى. مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. وتوكل على الله!!

السلام عليكم انا فتاة في سن 16 انا اشعر بالشهوة بشكل قوي ولا اريد ممارسة العادة السرية حاولت القيام بالعديد من الاشياء لالهاء نفسي ولكن دون فائدة فماذا افعل ولماذا شهوتي هكذا

للتوقف عن العادة تحتاج لقرار وإرادة لتطبيق القرار، عليك بالإضافة إلى ذلك تقليل الأكل و ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوزانة وستتحسن بالتدريج.

سؤال من أنثى 20 سنة

الصحة الجنسية

العادة السرية لا استطيع تركها مهما فعلت

Q: اعاني من كثرة الاحتلام 4مرات في الاسبوع وفي اثناء القذف عادة ما اجد يدي تقوم بذلك هل هذا طبيعي علما اني كنت مدمن على العادة السرية ولكني توقفت عنها

التوقف عن العادة يزيد إمكانية الاحتلام، والاحتلام لاإرادي ولا يحمل أضرار الاستمناء، فلا داعي للقلق ، للمزيد راجع احتلام في القاموس.

Q: انا شاب في 19 سنة امارس العادة السرية اثناء مشاهدة الافلام الاباحية، مؤخرا بدأت اشعر انني عند ممارستها يخرج سائل لزج من فتحة الشرج رغم انني لم اكن اتحسسه من قبل. هل هذا خطير

كلا، ولكن يجب فحص البراز، لاستبعاد وجود طفيليات في الأمعاء.

Q: انا شاب امارس العادة السرية بشكل مختلف اقوم بالنوم على الارض واقوم بالاحتكاك ولا استطيع ممارستها مثل الاخرين هل من علاج وانا اريد الزواج كيف سامارسه

عليك وقف هذه الممارسة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.