السلام عليكم انا شاب عمري 18 سنة كنت مدمن العادة السرية كتير يوميا وأتى شهر رمضان ومارست العادة السرية مرتين في الشهر وبعد العيد حصل لدي سرعة قذف وصعوبة التبول والقذف وهو في حالة الارتخاء وعدم التحكم فيه كيف يمكنني استرجاع سرعة القذف وتبول من بسهولة

عليك أولاً وقف العادة السرية، ثم ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا شاب عمري 20 عاما كنت امارس العاده السريه 10 مرات او 15 مرة في الشهر ولم اعاني في ضعف في الانتصاب مارست الجنس مرتين في اليوم اصبح اليوم التالي ولم انتصب في الصباح

تعود الأمور طبيعية ،لكن عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

امارس العادة السرية منذ ان كان عمري 13 عاما والان عمري 24 واعاني من سرعة قذف شديدة تصل لاقل من دقيقة. مع العلم سابقا لم اكن اعاني من هذه المشكلة. هل تركي للعادة السرية كفيل بعلاج سرعة القذف؟

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هل اثار ادمان العادة السرية تظل طوال العمر فانا كنت مدمن للعادة السرية من سن 13 الى سن 21 عام وقد تركتها فى سن ال22 وانا عمرى الان 29 ومقبل ع الزواج ولكن اثارها ما زالت حتى الان فما الحل

يمكن المساعدة بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة

عمر ي37 مقبل علي الزواج اعاني من صغر في حجم العضو يصل الي 5 سنت عند الانتصاب واعاني من الانتصاب و سرعة القذف علما باني مدمن للعادة السرية من فترة البلوغ والي الان

عليك وقف العادة السريةاستعداداً للزواج، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج، ومبروك!!

السلام عليكم في بداية زواجي كان لا يوجد لدي مشكله في سرعة القذف لكن وبعد سنتين من الزواج اعاني من سرعة القذف وعدم التحكم في الإنزال مع العلم ليس لدي مشكله في الانتصاب

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوضو هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

سؤال من ذكر 28 سنة

الصحة الجنسية

دكتوري تحية طيبة وبعد الموضوع خروج مني لا ارادي مع ضعف جنسي

Q: انا عمري الان 23 عاما و انا مدمن على العادة السرية منذ كان عمري 11 عام . فهل يعتبر سن البلوغ هو ال11 عاما ؟

سن البلوغ بين الـ١١-١٤ وقد يتأخر أحياناً، وعلاماته ظهور شعر الذقن والإبط والاحتلام!!والإدمان على العادة السرية قد يقلل كمية القذف أو يمنعها بالتدريج.

Q: أنا عمري 22 عاما مشكلتي أني مدمن على العادة السرية لكن في الفترة الأخيرة أصبحت في عملية القذف لا أشعر بالنشوة أثناء خروج السائل

هذا من خيرات الإفراط في العادة السرية، فالإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

Q: عندي اصفرار المني وحدوث ألم أثناء النزول و كنت امارس العادة السرية منذ 15 عاما و عمري 34 عام ورأيت نقس في القذف

كمية الاسائل المني التي يتم إنتاجها في الجسم محدودة وتتناقص مع الإفراط في العادةالسرية، واصفرا المني قد يكون من نوع الأغذية التي تتناولهاولا داعي للقلق عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: انا اعاني من انتفاخ حول الحشفة وذللك بعد ممارستي للعادة السرية علما ان عمري 15 عاما فهل بالموضوع اي خطورة

إذا استمريت في الممارسة فقد تتطور التهابات في الحشفة، لذلك ينصح بالابتعاد عنها واستعمال المطهرات والنظافة.

8 مارس 2020

1155

دكتور أنا شاب عمري ٢٥ عام أعاني من خروج المني بعد القات والاحتلام المتكرر وأعاني من سرعة القذف وعدم التحكم في الإنتصاب لمدة كافية لإشباع رغبة الزوجة لا يوجد لدي تاريخ مرضي خاص با الجهاز البولي أو التناسلي ولا كن كنت مدمن للعادة السرية في الفترة مابين سن 15 عاما الى سن 20 عاما

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وعليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ثر المني ليس بحاجة لعلاج، وبما تقلل الأكل مساء لتقليل الاحتلام، للمزيد يمكنك مراجعة القاموس حول الاحتلام وثر المني.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 مارس 2020