كيفية استعادة حجم فتحة الدبر الطبيعي بعد اللواط

أنصحك بمراجعة طبيب نفسي مختص بالعلاقات الجنسية للمساعدة على التخلص من مشكلة اشتهاء الرجال، أما بالنسبة لمضاعفات الجنس الشرجي التي تطورت لديك فأنصحك بمراجعة طبيب باطنية مختص أيضًا للمساعدة على استعادة الوظيفة الطبيعية لعضلة المصرة الشرجية.

يعتمد تقدير العلاج المناسب لتوسع فتحة الشرج على عدة عوامل مثل درجة التوسع وتسببه بسلس البراز أو الريح، وفيما يأتي مجموعة من العلاجات التي قد يقترحها الطبيب بناءً على حالتك الصحية:

• ممارسة تمارين كيجل للمساعدة على شد عضلات الحوض والشرج.
• العلاج بالارتجاع البيولوجي لتدعيم قوة عضلة الشرج.
• تحفيز العصب المبهم.
• العلاج بأشعة التردد الراديوي.
• رأب عضلة المصرة الشرجية.

للمزيد:

• مخاطر الجنس الشرجي
• وصفات طبيعية لعلاج ألم والتهاب الشرج

عليك وقف اللواط وممارسة هوايتت تشغل وقتك!! ، ثم عليك تضضيق فتحج الشرج بمارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا