أمارس العاده السريه بكثرة الآن أصبح يحدث قذف قبل الانتصاب حتي قررت التوقف بقي يحصل قذف من أقل احتكاك حتي مع الملابس العادي في دواء حد اقترحه اسمه انافرانيل هل سيساعد ولا ايه؟

بيساعد، ولكن الحل الأفضل هو تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا