انا عمري 28سنة امارس العادة السريه اكثر من 8سنة لكن بشكل غير مفرط يعني امارسها متقطعة احيانا في الاسبوع مرة وأحيانا في الشهر مرة الشهوة عندي عالية والانتصاب في الصباح موجود لكن وقت ادخل في علاقة بقذف بي سرعة أحيانا قبل الايلاج هل عندما اتوقف عن العادة وامارس الرياضة واتغذى كويس هل سيزول بهذه السرعة

بالتأكيد تزول الأعراض بإزالة السبب، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

يادكتور انا شاب في 27 من العمر غير مرتبط امارس العادة السرية بشكل غير منتظم كل شهر او كل 15يوم مرة واحده لاحضت مؤخرا اني اعاني من ضعف انتصاب وسرعة قذف تصل الى حد اني مجرد مداعبة عضوي الذكري باليد اقذف السائل المنوي هل هذا يؤثر على العلاقة الزوجية في المستقبل في حالة ارتبطت ؟؟ وهل تتطلب حالتي علاج؟

عليك وقف العادة السرية ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

أنا أمارس العادة السرية يوميا وفي بعض الأحيان تصل لأكثر من مرتين يومياً يكون الانتصاب جيد ولكن في أول علاقة جماع لم يحدث انتصاب كاملً وكان ضعيف لدرجة لا تساعد على الجماع هل هو بسبب الافراط بالعادة السرية وما هو الحل؟

طبعاً، عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم انا ابلغ من العمر ١٤.٥ سنة تقريبا ولم احتلم امارس العادة السرية واصل للرعشة الجنسية اكثر من مرة دون نزول المني مني واشعر بشعور جميل جدا وايضا بعد الرعشة يصبح رأس القضيب عندي حساسا للغاية اي اني لا استطيع اكما الممارسة الا بعد ٣٠ ثانية تقريبا هل اذا استمريت في الممارسة سيحدث قذف ؟؟

أنت في عمر البلوغ ومن أعراض الجانبية تغير الصوت وظهور شعر العانة ، وتحت الإبط،، وننصح بترك العادة السرية والاهتمام بدروسك وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل . فالإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

انا امارس عادة سرية بشكل طبيعي ولا اعاني من مشاكل ولم امارس الجنس لفترة طويلة بعدها مارست مع امراة انتصب القضيب نصف وقذف بسرعة حاولت معها مرة اخرى ضمور في القضيب ولا رغبة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

شاب عمري 16 سنة امارس العادة السرية مرتين بالاسبوع تقريبا لكن في بعض الاوقات اشاهد الافلام الاباحية (يحدث لي اثارة)دون ممارسة العادة السرية ويحدث لي الم شديد بالخصيتين وحول القضيب (منطقة العانة) وفي اسفل الظهر. ما الحل؟ وهل يؤثر هذا مستقبلا؟؟ وشكرا.

هذه الآلام ناتجه عن شدة الإحتقان والتهيج .. والحل هو أن تأخذ أي حبة مسكن أو تستحم بماء بارد إن إستطعت

سؤال من ذكر 38 سنة

الصحة الجنسية

امارس العادة السرية مرتين في الاسبوع احيانا اقذف من دون لذة ويحدث عندي

Q: عندما امارس العادة السرية اقذف حوالي ثلاث مرات حتى يرتخي القضيب ولا يحصل ارتخاء القضيب الا بعد القذف الثاني او الثالث هل عندي شهوة كثيرة ام مشكلة

صحتك الجنسية ممتازة، وعليك ممارسة هوايات تشغل وقتك، مثل الرياضة والمطالعة وتقليل الأكل!!

Q: امارس العادة منذ البلوغ حتى اقتربت من 29 سنة بشكل مفرط اكتر من مرة في اليوم وكنت امارسها بعنف الان هناك اعوجاج وضعف انتصاب وسرعة قذف ما الحل

عليك التوقف عن العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: امارس العادة السرية بافراط وحاليا اعاني من سرعه القذق اثناء الاستنماء عكس الماضي كان الامر يطول وا احتلم مرتين في الاسبوع وانتصب في الصباح بس اظل اعاني من سرعه القذف ارجو الحل

العلاج الأفضل لسرعة القذف هو تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا