امارس العادة السرية فتره طويلةوفحصت الحيوانات المنويةواخبرني اخصائي ال

١-عليك تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ٢- عليك وقف التدخين فهو يؤثر علي الدورة الدموية وتدفق الدم في الأعضاء التناسلية ا ٣-من اجل سرعة القذف عليك تأخير الإيلاج وإطالة فترة المداعبة وعم الإيلاج إلا بالتوافق

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، والمحافظة على مستوى السكر في الدموتقليل الجماع،ولعله خير.

هذ مؤشر على تكثيف المنويات وليس الضعف الجنسي، ولا يؤثر على الزواج سلبياً، ولا داعي للقلق.  

الغالب أنك في مرحلة البلوغ، وربما لم يكتمل البلوغ بعد، توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وإذا لم تتحسن خلال هذه السنة ، يمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

يمكن محاولة نحسين الحالة بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، وإعادة الفحص بعد ٣ أشهر، ولعله خير.

لاينصح بافتعال الأدوية الهرمونية بدون إشراف اختصاصي غدد صماء، فراجعه!!! نظراً لآثارها الجانبية الخطير، وينصح بتقليل الوزن أيضاً لأنه أحد الأسباب، 

يعود كل شيء إلى طبيعته بعد التوقف عن العادة لعدة أشهر، ولا تقلق من ناحية الانجاب .

سيتحسن تلقائياً بعد التوقف عن العادة السرية، ولا داعي للقلق.

العدد جيد، وبالإضافة إلى الأدوية الموصوفة عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

لا داعي للقلق، فالطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم