المساعدة انا مارست الجنس الخلفي عدة مرات وبعد الممارسة تخرج مني غازات

الصحة الجنسية

أنثى

2 May 2016

تم تعديله في 9 November 2021

10913

ارجو المساعدة انا مارست الجنس الخلفي عدة مرات وبعد الممارسة تخرج مني غازات ولا استطيع ايقافها ...كيف يمكنني التخلص من هذه الغازات

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

3 May 2016 جراحة عامة

عليم تنقويية عضلات الحوض بممارسة تمارين تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.