أنا مدمن على العادة السرية منذ 3 سنوات تقريبا و أستمني يوميا و لقد تعبت من هذه العادة كما سببت لي ضيق في التنفس و دقات قلب سريعة فما هي مضارها و كيف أتخلص منها

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. عليك وقفها!!

السلام عليكم انا شب عمري 16 سنة بعاني من مشكله العادة السرية من 3سنين تقريبا او اكثر وجربت كل الطرق لتركها وما قدرت وكل ما احاول اتركها ما بقدر فشو اعمل

فكر بمستقبلك!! ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والموسيقى والرسم مثلاً . اندمج مع الأصدقاء وبرمج رحلات مشي في الربيع الجميل القادم!! .

يا دكتور اعاني من العادة السرية لي اكثر من ٥ شهور وكل ما احاول ابطلها اوقف اسبوع اسبوعين بعدين ارجع بشكل يومي تقريبا ممكن نصائح او حل للمشكلة لأني عانيت منها ويئست الصراحة

حاول إشغال نفسك بما هو مفيد من هوايات ورياضة وزيارة الاصحاب والأهل وعدم التفكير بالعادة السيئة

انا عمري 20 سنة عند القيام بالعادة السرية احبس السائل المنوي وامنعه من الخروج اصبح لي على هذه الحالة سنتين تقريبا وانا الان احاول ترك العادة السرية فكيف اقي نفسي من مضارها

عليك تقليل العادةأولا، وترك السائل المنوي على حاله، وعدم منعه من الخروج، ثم عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة والاندماج مع الأصدقاء.

سؤال من أنثى 18 سنة

الصحة الجنسية

كيف اتخلص من العادة السرية

Q: عندي إجهاد عصبي بسبب إدمان العادة السرية وأمارسها من ثمان سنوات مما سببت لي الكثير من المشاكل منها الصداع المستمر والتعب الشديد،كيف اتخلص منها وعلاج اجهاد الاعصاب وشكرا

عليك تقلي العادة وتقليل الأكل، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: انا شاب عمري 19 لما ما اسوي العادة السرية لمدة 3 أيام تجيني رغبة أريد رجل أن يجامعني وانا احاول بأن اتخلص من هاذي العادة

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك!!

Q: اريد المساعدة في من ممارسة العادة السرية علما اني امارسها منذ 10 سنوات تقريبا و قد سببت لي طول في الشفرتان الصغيرتان

عليك ممارسة هوايات جديدة، مثل الرياضة والمطالعة بشكل خاص تنسيك الأفكار الجنسية وشكل الأعضاد التناسلية يهختلف من شخص لأخر، وإذا كنت منزعجة ، يمكن عمل جراحة تجميل .

Q: انا عمري 16 عام و كنت امارس العادة السرية وبعد تركها سببت لي سرعة النسيان و ضعف النظر و فقدان الشهيةز كيف اتخلص من هذة الاعراض

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج