تحديد الايام الاقل احتمالا لحدوث الحمل

سلامتك، عادة ما تتراوح الدورة الشهرية الطبيعية بين 21 إلى 35 يومًا. دورتك التي تأتي كل 18 يومًا قد تعتبر قصيرة نسبيًا. على الرغم من أن بعض النساء قد تكون دورتهن أقصر بشكل طبيعي، إلا أن التغيير المفاجئ أو عدم الانتظام الواضح قد يستدعي استشارة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود أي أسباب أخرى.

فهم أيام الخصوبة هو المفتاح لزيادة أو تقليل احتمالات الحمل. بشكل عام، تكون المرأة في أشد فترات خصوبتها خلال الأيام التي تسبق التبويض بيوم أو يومين، ويوم التبويض نفسه. يعتبر الحيوان المنوي قادرًا على البقاء حيًا داخل الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى 5 أيام، بينما تكون البويضة صالحة للإخصاب لمدة 12-24 ساعة فقط بعد التبويض.

بما أنك ذكرت أنك انتهيت من دورتك الشهرية وتطهرت منها اليوم، فهذا يعني أنك في بداية دورتك الجديدة. تحديد أيام الخصوبة بدقة يتطلب تتبع دورتك الشهرية بانتظام، بالإضافة إلى ملاحظة علامات التبويض الأخرى مثل:

• تغيرات في مخاط عنق الرحم: يصبح أكثر شفافية، لزجًا، ومطاطيًا، يشبه بياض البيض النيء، وذلك قبل التبويض.
• تغير في درجة حرارة الجسم الأساسية: ترتفع قليلاً (حوالي 0.5 درجة مئوية) بعد حدوث التبويض.

نصائح لتجنب الحمل في حالتك:

• الأيام الأقل خصوبة: بشكل عام، تعتبر الأيام التي تلي مباشرة نهاية الدورة الشهرية وقبل بدء فترة الخصوبة (والتي قد تبدأ في منتصف الدورة تقريبًا) أقل احتمالية لحدوث الحمل. لكن نظرًا لأن دورتك قصيرة، فإن "الأيام الآمنة" تكون أقل وضوحًا وأكثر صعوبة في التنبؤ بها بدقة.
• تجنب الجماع في فترة الخصوبة: لتجنب الحمل، يجب تجنب الجماع غير المحمي خلال فترة الخصوبة المتوقعة، والتي عادة ما تكون في منتصف دورتك الشهرية (تقريبًا بعد 14 يومًا من أول يوم في آخر دورة شهرية، مع الأخذ في الاعتبار طول دورتك).
• استخدام وسائل منع الحمل: بما أنك ترغبين في تجنب الحمل، فإن الطريقة الأكثر فعالية وأمانًا هي استخدام وسيلة لمنع الحمل موثوقة، مثل حبوب منع الحمل، اللولب، الواقي الذكري، أو غيرها من الوسائل التي يوصي بها طبيبك.

من المهم جدًا ملاحظة أن الاعتماد على طريقة "الأيام الآمنة" فقط يمكن أن يكون غير موثوق به، خاصة مع وجود دورة شهرية قصيرة أو غير منتظمة، حيث يصعب تحديد هذه الأيام بدقة.