انا عمري 27 سنة وامارس العادة السرية منذ سن 14 سنة مشكلتي انني اذا احتلمت بالليل لا احتلم كعملية كاملة ولا استطيع ممارسة جنس كامل في النوم اثناء الاحتلام واقذف بسرعة

عليك تقليل العادة السرية وتقليل الأكل قبل النوم وممارسة الرياضة وهوايات جديدة. والاهتمام بالتغذية المتوازنة.

سؤال من ذكر 24 سنة

الصحة الجنسية

الاحتلام يزعجني كثير ولا استطيع التركيز ولا استطيع النوم

Q: انا عمري 23 ...لم احتلم طول هذة سنوات بالرغم معرفتي بان لا يأثر ع صحة الجنسية.....لكن اريد اعرف هذا الشعور ٕالاحتلام ـ ....كيف استطيع الاحتلام

إذا كنت تمارس الجنس ، والعادة السرية ، فالغالب أنك صعب أن تحتلم!! وإذا أردت التجربة فتوقف عن الممارسة جنسية

Q: انا احتلم في الاسبوع ثلاث مرات او اربع ولاكن لا استطيع ان اوقفه هل يضر هذا بالخصية او يضعفها وما العلاج وما معدل الاحتلام الطبيعي

الاحتلام لاإرادي، يعني لا يوجد عدد مرات محدد، ولا يمكن إيقافه!! فلا داعي للقلق.

Q: مرحباً دكتور عندي مشكلة وهي الاحتلام مرتين في الاسبوع وهذا الاحتلام يسبب لي حالة اكتئاب وانا شخص لا امارس العادة السرية (الاحتلام هذا بدا منذ شهرين)

هوالقذف اللاإرادي للمني الذي يحدث أثناء النوم، وهوشعور مربك للشباب ويعتقد بأنه شيء غير عادي، ولكن الاستحلام يحدث عادة عند معظم الناس وبكثرة، ولكن الموضوع محرج ولا يناقش بصراحة بين الشباب، ولكن ما يجب أن يعرفه الجميع أن الاستحلام أمر عادي ولا يعبر عن وجود مشكلة جنسية أو مرض جنسي ويبدآ استحلام الشباب بعد سن البلوغ ولكن البعض قد يتأخر في ذلك ولا يمكن تحديد تواتر الاستحلام أو إعطائه أي دلالة خاصة، فهو يختلف من شخص لآخر ويعتقد أن الاستمناء أو الممارسة الجنسية تقلل الاستحلام، ولكن المتزوجون أيضاً يمرون بهذه الخبرة ويعتبر الاستحلام منعشاً ، لأنه يوفر الوقت في تنزيل المني بدل محاولة الاستمناء .