اعاني من وسواس اني اتحكم اراديا في عضلة الشرج والقضيب واقوم بانقباض وانبساط ولا ادري انا اتحكم فيها اراديا او لا ولكن سرعان ما اشعر بالم في الموضعين بعد القيام بذلك مباشرةالحل؟

icon 25 أكتوبر 2017
icon 4611
اعاني من وسواس اني اتحكم اراديا في عضلة الشرج والقضيب واقوم بانقباض وانبساط ولا ادري انا اتحكم فيها اراديا او لا ولكن سرعان ما اشعر بالم في الموضعين بعد القيام بذلك مباشرةالحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليك التوقف عن هذه التمارين وهي تمارين كيغل، وستعود الأمور لطبيعتها بالتدريج. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. 0 2017-10-26 06:52:18
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك التوقف عن هذه التمارين وهي تمارين كيغل، وستعود الأمور لطبيعتها بالتدريج. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

لماذا أشعر بألم شديد عندما اجامع زوجي من دبري ؟ مع العلم انني اقوم بالتنظيف من الداخل و استخدام المرطبات...

ربما يكن سبب الألم هو التوسع غير العادي وشد عضلات مصرة الشرج، أو ربما تمزقها.فإذا كانت تمزقت فعليك الابتعاد عن هذه الممارسة لأن الإيلاج مرة بعد مرة يسبب الألم الشديد ويمنع التئام الجرح، ويسبب سلس البرازوالريح.راجعي طبي جراح لتقييم الفتحة ومدى تضررها.

سؤال من أنثى سنة 22

في الصحة الجنسية

أشعر بألم في مهبلي عند ممارسة الجماع مع زوجي، ألم حارق حاد، لا زلت عذراء ولم نتمكن من الإيلاج، يمكنني...

الغالب أن لديك غشاء مرن، وقد يكون لم يتمزق بعد، والحرقة في الغالب ٬ن جرح خارجي في الغشاء أوالمهبل!! حافظي على النظافة باستعمال مطهرات خارجية ، وإذا استمر الألم يمكن مراجعة اختصاصي نسائية لتقييم الحالة.

سؤال من أنثى سنة 35

في الصحة الجنسية

أنا فتاة كنت أشاهد أفلام للمتعة وتوقفت لم أكن استخدم أي أداة أو ألمس جسدي مجرد انقباض انبساط الفرج والشعور...

الطبيبة لن تكتشف اذا كنتي تشاهدين افلام او اذا كنتي تمارسين العادة السرية وبالنسبة للغشاء لا يتأثر الة بأدخال شيئ صلب بالمهبل اثناء العادة السرية مثل الأصبع او العاب جنسية

سؤال من ذكر سنة 27

في الصحة الجنسية

انا ذكر واقوم بادخال خيار في شرجي وادخل الماء ايضا لاكن لم اتعرض ل ارتخاء عضلات الشرج واتحكم بكل شي...

كلما كبرت الخيارة زاد الضرر، وقد تكون النغزة عبارة عن تمزق عصب صغير في المنطقة، أو قد تكونبسبب إمساك أو اضطراب في الأمعاء. إذا استمرت، راجع طبيبك!!

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً