اعاني من سرعة القذف وانا مقبل على الزواج و ا منكم حل طبيعيا دون الحاجة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
السلام عليكم دكتور أريد حل وعلاج للإدمان على العادة السرية كما اريد نصائح لمشكلة الخصية الواحدة واحب ان اعمل فحص...
أ- الطول العادي للقضيب عند الانتصاب من ٨-١٨ سم ب- لعلاج الإدمان على العادة السرية عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتكج-لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يومياد- الخصية الواحدة تكفي للانجاب والحاجة الزوجية عادية، ولا داعي للقلق
سؤال من ذكر سنة
اعاني كثيرآ من سرعة القذف ... فهل هناك ادوية طبية لسرعة القذف ... الرجاء الرد .. وشكرآ جزيلآ
سؤال من ذكر سنة 28
من فضلكم اريد استفسر بخصوص مشكلة سرعة القذف هل استخدم مرهم ( زيلوكايين ١ ٪) كوني اجد السبب الرئيسي هو...
سؤال من ذكر سنة
اتمنى تساعدوني .. اعاني من القذف السريع خلال اقل من دقيقة وخائف ان اقدم ع الزواج واتعرض للاحراج ؟ هل...
سؤال من ذكر سنة 31
انا مقبل على الزواج بعد شهر من الان باذن الله ... وعندي تخوف من القذف السريع ماذا يمكنني ان افعل...
تنتاب المخاوف الجنسية الكثير من الرجال عند الإقدام على بداية ممارسة العلاقة الحميمية، ويشمل ذلك التخوف من سرعة القذف وضعف الانتصاب. يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول الاغذية الغنية بالزنك والمغنسيوم، فقد تساعد في زيادة الوقت الذي تستغرقه للوصول إلى الذروة، و تشمل:
- المحار
- بذور اليقطين
- فول الصويا و السبانخ
- المكسرات
- لحم البقر والضأن
- الشوكولاته الداكنة.
- استخدام تقنيات مختلفة مثل تقنية الإيقاف المؤقت والضغط، و تقنية التوقف والبدء للتحكم في سرعة القذف.
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
- التحدث مع الزوجة وانشاء علاقة حوارية قبل العلاقة الجنسية لتحفيز الاقتراب النفسي أولاً.
- تجنب الإرهاق والتدخين وتناول الكحوليات.
- تجنب الضغوط النفسية والقلق والتوتر.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والدهون.
- ممارسة الرياضة والتمارين الجسدية.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- طرق طبيعية لعلاج تأخر القذف عند الرجل
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالاعشاب الطبيعية
المصادر:
سؤال من ذكر سنة
ماهي الزيوت المساعدة في علاج س.القذف سواء بشربها او دهن العضو بها؟ وشكرا انا مقبل على الزواج وأرجو المساعدة !!
سؤال من ذكر سنة
أنا متزوج وعندى طفل وبعد فترة النفاس عند الجماع أصبح عندى سرعة قذف واضحة أرجو الإفادة بأفضل الطرق سواء الطبييعية...
سؤال من ذكر سنة 41
السلام عليكم أعاني من سلاس بعد الأنتصاب بشكل كبير جدآ حتى وأن كان الأنتصاب عادي مع العلم باني عازب وقد...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف عند الجماع بطريقة مستمرة عند الولوج ابقى دقيقه اواكثر واقوم بالقذف جربت الطرق الطبيعية ومفيش نتيجة...
سؤال من ذكر سنة
كيف اعالج سرعة القذف؟ شاب 26سنة ليس لدي امراض مزمنة ولا شي . اعاني من القذف المبكر .يعني ليس لدي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره