تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من النتصاب المستمر واضطر الي ممارسة العدة السرية. ماهو الحل من فضلك ؟؟
30 يناير 2018
1374
اعاني من النتصاب المستمر واضطر الي ممارسة العدة السرية. ماهو الحل من فضلك ؟؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك تقليل الأكل وتقليل الممارسة وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.
0
2018-01-30 22:30:01
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AF%D8%A9-1091809
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك تقليل الأكل وتقليل الممارسة وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يناير 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا اعاني من انكماش قضيب بسبب ممارسة عادة السرية وأريد الحل
القضيب لا ينكمش من العادة السرية والحل هو تقليل الممارسة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة 26
انا شاب في 21 من عمر لاحظت اني اعاني من مشكلة القذف السريع وكذالك من ادمان العادة السرية وكذالك الاحظ...
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً
لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يومياوللمساعدة في الامتناع عن الممارسة ينصح بممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك وتغيير ظروفك التي قد تساعد على الممارسة!!
سؤال من أنثى سنة 29
انا اعاني من الدوار وكثرة النسيان بعد ممارسة العادة السرية هل هي السبب؟
،عليكد تثليل العادة و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من أنثى سنة
اعاني من كثرت العادة السرية كيف الحل
عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات أخرى وإشغال وقتك، مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.
سؤال من ذكر سنة 26
اعاني من كثرة استخدام العادة السرية واريد حل لذلك
حاول اشغال وقتك بما هو مفيد من قراءة ورياضة وعلاقات مع الاصدقاء وتجنب البقاء وحيدا
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من ضعف في تيار البول كما انني مدمن على العادة السرية . ما هو الحل وكيف اتخلص من...
لربما ضعف تدفق البول يكون ناتجا عن إلتهاب أو إحتقان في البروستاتا
سؤال من أنثى سنة 25
انا شاب عمري ١٥ سنة ادمن على ممارسة العادة السرية واصبحت اعاني من الم في منطقة اسفل البطن من الجهة...
الغالب أن العادة السرية هي السبب!! وعليك تقليلها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم. امارس العادة السرية و مباشرة بعد خروج المني احس بالم شديد في الركبة اليسرا يدوم حوالي 20 ثانية....
للاقلاع عن العادة السرية. عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة اليومية والمطالعة وغيرها.وهذا الحل الأمثل للألم.
الألم ليس بالضرورة أن يكون من العادة السرية.
سؤال من ذكر سنة
اعاني من حكة في فتحة الشرج و خاصتا عند ممارسة الرياضة و تنتهي هذه الحكة عند ممارسة العادة السرية اي...
يمكن فحص البراز أولاً للاطمئنان على عدم وجود طفيليات في الأمعاء، ثم إذا استمر ت الحكة رغم الفحص السلبي، فيمكن استخدام مرهم مخدر موضعي على الشرج. وعليك تقليل العادة السرية.
سؤال من ذكر سنة
عند مما رستي العدة السرية اشعر بعدها الم في القضيب وما هي افضل طريقة للتخلص من العادة الخبيثة
مرة في الأسبوع ضررها أقل، وعليك تقليل الأكل و ممارسة هوايات أخرى مثل المطالعة والرياضة وغيرها مما يشغل وقتك.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره