سؤال من ذكر 41 سنة

الصحة الجنسية

سرعة القذف والانتصاب

icon تم إنشاؤها في 20 أكتوبر 2020
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 589
اعاني لي فترة من هذي المشكله واستعملت كريم بريل وحبوب لجام ٣٠ وما استفت ممكن طريقة استعمالي خاطية وش الافضل لحل هذي المشكلة مع توضيح طريقة لاستعمال الدواء الي ينصح لي باستعما

إجابات الأطباء على السؤال

لا ننصح بالأدوية لعلاج سرعة القذف، لما لها من آثار جانبية مزعجة!! بل بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً    لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

 0 2020-10-21T07:20:59+00:00 2021-04-20T09:43:10+00:00

لا ننصح بالأدوية لعلاج سرعة القذف، لما لها من آثار جانبية مزعجة!! بل بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي... اقرأ المزيد

لا ننصح بالأدوية لعلاج سرعة القذف، لما لها من آثار جانبية مزعجة!! بل بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً    لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

icon 21 أكتوبر 2020

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التغذية في فترة الامتحانات مقالات طبية
التغذية في فترة الامتحانات
موجات الحر والصحة النفسية للشباب أخبار طبية
موجات الحر والصحة النفسية للشباب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة