تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
اضرار التوقف عن العادة السرية
تم إنشاؤها في 13 مارس 2016
تم تعديله في 30 ديسمبر 2025
124424
السلام عليكم، أنا شاب وأريد معرفة أضرار التوقف عن العادة السرية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-03-13T18:56:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، التوقف عن العادة السرية ليس له أضرار جسدية معروفة. بالعكس، قد يكون له فوائد نفسية واجتماعية للأشخاص الذين يرغبون في ذلك. ومع ذلك، قد يواجه البعض بعض التحديات عند التوقف، مثل:
- الشعور بالإحباط أو التوتر: قد يشعر البعض بالحاجة إلى العادة السرية كوسيلة للتخفيف من التوتر، والتوقف عنها قد يزيد من الشعور بالضغط النفسي.
- تغيرات في المزاج: قد تحدث تقلبات مزاجية بسيطة نتيجة للتغيرات الهرمونية أو النفسية.
- صعوبة في النوم: قد يجد البعض صعوبة في النوم في البداية، ولكن هذا عادة ما يكون مؤقتًا.
إذا كنت ترغب في التوقف عن العادة السرية، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- حدد الأسباب: فكر في الأسباب التي تدفعك للتوقف، وكيف سيحسن ذلك حياتك.
- ابحث عن بدائل: مارس الرياضة، اقرأ كتابًا، أو قم بأي نشاط تستمتع به لتشتيت انتباهك.
- تجنب المثيرات: حاول الابتعاد عن أي شيء يثير الرغبة في العادة السرية.
- كن صبورًا مع نفسك: قد يستغرق الأمر بعض الوقت، ولا تيأس إذا لم تنجح من المرة الأولى.
- اطلب الدعم: تحدث مع صديق تثق به أو مع متخصص إذا كنت بحاجة إلى مساعدة.
أتمنى لك السلامة، التوقف عن العادة السرية ليس له أضرار جسدية معروفة. بالعكس، قد يكون له فوائد نفسية واجتماعية للأشخاص الذين يرغبون في ذلك. ومع ذلك، قد يواجه البعض بعض التحديات عند التوقف، مثل:
- الشعور بالإحباط أو التوتر: قد يشعر البعض بالحاجة إلى العادة السرية كوسيلة للتخفيف من التوتر، والتوقف عنها قد يزيد من الشعور بالضغط النفسي.
- تغيرات في المزاج: قد تحدث تقلبات مزاجية بسيطة نتيجة للتغيرات الهرمونية أو النفسية.
- صعوبة في النوم: قد يجد البعض صعوبة في النوم في البداية، ولكن هذا عادة ما يكون مؤقتًا.
إذا كنت ترغب في التوقف عن العادة السرية، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- حدد الأسباب: فكر في الأسباب التي تدفعك للتوقف، وكيف سيحسن ذلك حياتك.
- ابحث عن بدائل: مارس الرياضة، اقرأ كتابًا، أو قم بأي نشاط تستمتع به لتشتيت انتباهك.
- تجنب المثيرات: حاول الابتعاد عن أي شيء يثير الرغبة في العادة السرية.
- كن صبورًا مع نفسك: قد يستغرق الأمر بعض الوقت، ولا تيأس إذا لم تنجح من المرة الأولى.
- اطلب الدعم: تحدث مع صديق تثق به أو مع متخصص إذا كنت بحاجة إلى مساعدة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يوليو 2021
لا يوجد اضرار بل على العكس هو امر صحي التوقف عن العادة السرية.
17
2016-03-14T12:38:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-713279#answer-1
لا يوجد اضرار بل على العكس هو امر صحي التوقف عن العادة السرية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يوجد اضرار عند التوقف عن العادة السرية
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 18 عشر واريد التخلي عن العادة السرية
سؤال من ذكر سنة
انا امارس العادة السرية بشكل يومي اريد معرفة اضرار هذا الامر و كيف امنع نفسي عن ممارسة العادة السرية
سؤال من ذكر سنة
انا امارس العادة السرية كثيرا واريد التوقف عن ممارستها فماهي اضرارها وماهي الطرق التي اتبعها لالتوقف عن ممارستها
سؤال من ذكر سنة 34
السلام عليكم هل تختفي آثار العادة السرية بعد التوقف عن ممارستها؟ وشكرا
سؤال من ذكر سنة 29
انا امارس العادة السرية يوميا و لا استطيع التوقف عنها هل لها اضرار و كيف يمكنني التوقف عنها
سؤال من ذكر سنة
انا لم اعد امارس العادة السرية فهل هى ليها اضرار فى المستقبل اوالعلاقة الجنسية مع شريكة حياتى واريد بعض النصائح...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا صرلي شهر موقف العادة السرية بقوة ولكن لا اتحمل التوقف اكثرماهي النصائح لكي أتوقف عن فعل تلك...
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم, اليوم هو اليوم 36 عن التوقف عن العادة السرية ولكن المشكلة الان افكر اكثر بكثثير بالجنس وشهوتي قوية...
سؤال من ذكر سنة
وسائل التوقف عن العادة السرية ؟؟!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
45770
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5677
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
لماذا بعد التوقف عن العاده السريه اقوم من النوم وانا في رغبه جنسيه خارج عن الاراده؟
هل يزداد حجم العظام والعضلات بعد التوقف عن العادة السرية وكم تحتاج للنمو جيدا