تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضعف الانتصاب و سرعة في القذف
19 نوفمبر 2020
2933
اشكو من ضعف و سرعة في القذف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-11-19T09:41:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
2
2020-11-20T11:11:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D9%83%D9%88-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%88-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-1473212#answer-0
لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 نوفمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 42
مرحب اشكو من سرعة القذف وصعوبة في الانتصاب و انتصاب ان وجد غير مستمر مع العلم لا يوجد امراض والخمد...
سؤال من ذكر سنة 22
عمري 17سنة واعاني من سرعة القذف لا اتجا‘ز الدقيقة
سؤال من ذكر سنة 26
أنا مؤخراً أعاني من سرعة القذف وفي بعض المرات يحدث استرخاء في العضو الذكري بعد القذف وأنا متروج من سنتين...
سؤال من ذكر سنة 28
سرعة القذف المبكر وهل له علاقه بتأخر الإنجاب
سؤال من ذكر سنة
ما هي الجرعه الصحيحة لعقار سيتالوبرام في علاج سرعة القذف، ومتى موعد تناولها؟ اي قبل الجماع بكم ساعه؟
سؤال من ذكر سنة 45
هل علاج Pigpenis مفيد لمعالجة سرعة القذف وتقوية القضيب وماهي الكمية المحدودة والوقت
سؤال من ذكر سنة
انا ولله الحمد والفضل تركت العادة السرية منذ سنة لكن اشعر مرات وقد فعلتها بالغلط مرة شعرت انه لم يتغير...
سؤال من ذكر سنة 33
لدي سرعة قذف شديدة، وقد تحدث بمجرد الاستثارة دون لمس أو حتى باللمس والتقبيل دون الإيلاج، ماهي الحلول لتأخيره في...
سؤال من ذكر سنة 31
سرعة قذف شديده من ما تجعلني اخجل من نفسي
سؤال من ذكر سنة 27
عندي مشكله في القذف السريع اثناء الجماع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3700
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته وبعد أنا عند مشكلة ضعف الانتصاب وللعلم انا أبلغ من العمر ٥٥ ولدي الطفال ولاكن المشكلة اتتني مفجة ولم ابحث عن العلاج وللعلم أيضا خصيتي اليسري اكبر من اليمني ولاكن ليس بلجديد لاحظتها ذالك منذ اكثر من ٤٠ سنة وهل للعمر علاقة بذالك. وشكرا