وكم ساعدوني اعطوني علاج للوحم الشديييد استخدمت حبوب النافيدوكسين والمل

تعاني الكثير من النساء من أعراض الغثيان والتقيؤ خلال الحمل خاصة خلال الثلث الأول ويمكن السيطرة عليه من خلال:

• تناول وجبات خفيفة صحية خلال اليوم مثل البسكوت المالح/ التوست المحمص.
• شرب الماء والزنجبيل.
• تجنب محفزات التقيؤ مثل بعض الأطعمة والروائح.
• تناول الفيتامينات المخصصة للحمل والالتزام بها.
• خلط عصير الليمون مع الماء وملعقة من العسل وتناولها في الصباح.
• شرب كمية كافية من الماء كل ساعة على الأقل.
• الحصول على فيتامين ب 6 من المكملات الغذائية أو مصادر الطعام مثل: الموز، السمك، الأفوكادو، الأرز البني، الذرة، المكسرات.
• شرب منقوع الزنجبيل مع قليل من العسل 2-3 مرات يومياً.

للمزيد: