حامل وابغى اسال عند السفر في بداية الشهر الثاني من الحمل

بشكل عام، السفر لمدة ساعتين يُعتبر آمناً في الحمل الطبيعي والمستقر، لكن هناك بعض النقاط التي يجب وضعها في الاعتبار:

• استشارة الطبيبة: رغم أن المؤشرات جيدة، من الضروري جداً الاتصال بطبيبتكِ المتابعة قبل السفر، فهي الوحيدة التي تعرف تفاصيل حالتكِ مثل سماكة بطانة الرحم، أو إذا كنتِ بحاجة لمثبتات، أو إذا كان هناك أي تجمع دموي بسيط لا قدر الله.
• تجنب الإجهاد: الرحلة ليست هي المشكلة، بل ما قبل وما بعد الرحلة، لذلك تجنبي حمل الحقائب الثقيلة أو الركض في المطار أو بذل مجهود بدني عنيف.
• الحركة: إذا كنتِ في الطائرة، حاولي المشي في الممر كل 30-45 دقيقة لتحريك الدورة الدموية. إذا كان بالسيارة، اطلبي التوقف مرة واحدة للتمدد.
• الترطيب: اشربي كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف والإرهاق.
• الملابس: ارتدي ملابس واسعة ومريحة وحذاءً مسطحاً.