هل صحيح ان اللحم الاحمر مضر بالنفساء وهل اغذية معينة يجب ان لا تتناوله
إجابات الأطباء على السؤال
لا توجد دراسات مؤكدة تثبت ضرر اللحوم الحمراء خلال فترة النفاس، ولكن من الأفضل تقليل كمية الدهون المشبعة والزيوت واختيار البروتينات الصحية، ويمكنك تناول اللحوم ذات البروتين النباتي، الأسماك، البقوليات، الحبوب الكاملة، والخضروات لتلبية احتياجات جسمك خلال هذه الفترة.
من الأطعمة التي يفضل تجنبها خلال النفاس ما يلي:
- الأطعمة العالية بالدهون المشبعة، الأطعمة الصناعية المحفوظة، والأطعمة ذات السكريات العالية.
- تناول الأطعمة الصحية والمغذية مثل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية مهم في هذه الفترة.
لا توجد دراسات مؤكدة تثبت ضرر اللحوم الحمراء خلال فترة النفاس، ولكن من الأفضل تقليل كمية الدهون المشبعة والزيوت واختيار البروتينات الصحية، ويمكنك تناول اللحوم ذات البروتين النباتي، الأسماك، البقوليات، الحبوب الكاملة، والخضروات لتلبية احتياجات جسمك خلال هذه الفترة.
من الأطعمة التي يفضل تجنبها خلال النفاس ما يلي:
- الأطعمة العالية بالدهون المشبعة، الأطعمة الصناعية المحفوظة، والأطعمة ذات السكريات العالية.
- تناول الأطعمة الصحية والمغذية مثل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية مهم في هذه الفترة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا حامل ببداية الشهر الرابع واليوم علمت بان زمرة دمي (ب سلبي) ماهي خطورة هذه الزمرة اثناء الحمل وعلى الجنين...
سؤال من ذكر سنة
هل هناك وضعية معينة لنوم المرأة الحامل؟و هل صحيح انه اذا تقلبت المرأة الحامل اثناء نومها يمنة ويسرة فغنه قد...
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم هل صحيح ان المراة الحمل تكون لدايها الدوارة الشهرية في بعض الأحيان
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن ان اركب لولب في فترة الأربعين (النفاس) وكيف احافظ على اللولب واتجنب الحمل اثناء تركيبه.. لاني قد سمعت...
سؤال من أنثى سنة
هل النوم على الظهر اثناء فترة الحمل مضر
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم نعلم أن المراة خلال الحمل يزداد وزنها بسبب كترت الأكل فما هي الماكولات التي يجب أن تتناولها لكي...
سؤال من ذكر سنة
هل صحيح ان شرب الماء مضر بصحة المرأة النفساء؟ ومتى يفضل لها شرب الماء
سؤال من أنثى سنة
مرحبا.ماذا يجب ان افعل كي احمل بولد باذن الله وهل يجب ان اتناول دوا معين اذا اردت الحمل مثل الفولك...
سؤال من ذكر سنة
هل صحيح ان هناك علاقة بين الكلوميد وجنس الجنين وهل صحيح ان النساء التي تتناول الكلوميد تلد بنت في الغالب...
سؤال من أنثى سنة
هل هناك اغذية للحامل .تزيد من ذكاء الجنين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين