مافائدة حمض الفوليك فى الثلاث شهور الاولى هل اخده اول مااحمل بدون ارشا

حمض الفوليك هو فيتامين ب (فيتامين ب٩ ) وهو موجود في الخضار الورقيه، عصير البرتقال ،الكبد، حبوب القمح والشعير والعدس والفول حمض الفوليك مهم جدا خلال اشهر الحمل ، حيث انه مهم لتكوين خلايا الجهاز العصبي المركزي، فهو يقلل من احتمال اصابه الجنين بتشوهات الانبوب العصبي بنسبه ٥٠-٧٠٪ مثل ١. السنسنه المشقوقه \"الشق الظهري\" :وهو شق يحدث في اسفل الظهر لعدم التحام جانبي العمود الفقري مما يؤدي الـى شلل او ضعف شديد في الاطراف السفليه كما يؤدي الى صعوبه في التحكم في خروج البول والبراز ٢. عدم تكون الدماغ وهو فتحه في جمجمه الراس مما يؤدي الي خروج الانسجه الدماغيه encephalocele.٣ وعادة تحدث هذه التشوهات في الايام ال ٢٨الاولى من الحمل كما ان نقصه في دماء السيدات الحوامل يزيد خطر تعرضهن للاجهاض لذا ينصح بتناول حمض الفوليك يوميا حبه ٠.٤ ملجم ويفضل اخذه قبل الحمل بثلاث اشهر ويفضل الاستمرار الى نهايه الشهر الثالث من الحمل