كيف احسب ايام التبويض لدي بعد الاجهاض

أتمنى لكِ السلامة، يعتمد حساب أيام التبويض بعد الإجهاض على عدة عوامل، أهمها انتظام الدورة الشهرية لديكِ قبل الإجهاض، وطول دورتكِ المعتادة.

وعادةً ما تعود الدورة الشهرية بعد الإجهاض في غضون 4 إلى 6 أسابيع. قد تلاحظين نزول بعض الإفرازات أو دم خفيف في الأيام الأولى بعد توقف النزيف الشديد للإجهاض، وهذا أمر طبيعي.

إليكِ كيفية تقدير أيام التبويض:

• بعد عودة الدورة الشهرية: أفضل طريقة لحساب التبويض هي بعد عودة دورتكِ الشهرية بشكل منتظم.
• حساب اليوم الأول للدورة: يعتبر اليوم الأول لنزول دم الدورة الشهرية هو اليوم الأول في حساب دورتكِ.
• متوسط طول الدورة: عادةً ما تحدث الإباضة في منتصف الدورة الشهرية. فإذا كانت دورتكِ 28 يومًا، فمن المتوقع أن تحدث الإباضة حوالي اليوم 14. أما إذا كانت دورتكِ أطول أو أقصر، يمكنكِ تقدير ذلك بناءً على طول دورتكِ المعتادة.
• النزيف بعد الإجهاض: بما أن الدم استمر لديكِ ثمانية أيام، فهذا يعني أن جسمكِ بدأ في التعافي. غالبًا ما تبدأ الدورة التالية بالظهور بعد توقف النزيف تمامًا، وبعدها يمكنكِ البدء في حساب أيام التبويض.

يمكنكِ ملاحظة بعض العلامات التي قد تشير إلى حدوث الإباضة، ومنها:

• تغير في مخاط عنق الرحم: يصبح المخاط أكثر شفافية، لزجًا، ومطاطيًا (شبيه ببياض البيض).
• ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم الأساسية: بعد حدوث الإباضة، ترتفع درجة حرارة الجسم قليلاً (حوالي 0.5 درجة مئوية) وتبقى مرتفعة حتى بداية الدورة التالية.
• ألم خفيف في أسفل البطن: قد تشعر بعض النساء بألم خفيف في أحد جانبي البطن عند الإباضة (يسمى Mittelschmerz).