تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج الانتفاخ والامساك عند الحامل
26 نوفمبر 2025
149
عندي انتفاخ وامساك ابغى مشروب امن للحامل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-11-26T02:42:15+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الانتفاخ والإمساك من المشاكل الشائعة خلال فترة الحمل، وهناك عدة مشروبات طبيعية وآمنة يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض:
- الماء: شرب كميات كافية من الماء هو الأساس. حاولي شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
- عصير البرقوق (الخوخ): يعتبر عصير البرقوق مليناً طبيعياً ممتازاً بسبب احتوائه على السوربيتول والألياف. ابدأي بكمية صغيرة (حوالي نصف كوب) وشاهدي كيف يتفاعل جسمك.
- عصير التفاح: يمكن أن يساعد عصير التفاح المخفف في تليين البراز وتخفيف الإمساك.
- عصير الكمثرى: مشابه لعصير التفاح، يعتبر عصير الكمثرى خيارًا جيدًا آخر.
- شاي الزنجبيل: يمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف الغثيان والانتفاخ. تناولي كوبًا أو كوبين يوميًا.
- ماء الليمون الدافئ: يمكن أن يساعد شرب ماء الليمون الدافئ في الصباح على تحفيز الجهاز الهضمي.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية:
- الألياف: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- التمارين الخفيفة: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي يمكن أن تحسن حركة الأمعاء.
- تجنب الأطعمة المسببة للغازات: قللي من تناول الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات والملفوف والبروكلي.
سلامتك، الانتفاخ والإمساك من المشاكل الشائعة خلال فترة الحمل، وهناك عدة مشروبات طبيعية وآمنة يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض:
- الماء: شرب كميات كافية من الماء هو الأساس. حاولي شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
- عصير البرقوق (الخوخ): يعتبر عصير البرقوق مليناً طبيعياً ممتازاً بسبب احتوائه على السوربيتول والألياف. ابدأي بكمية صغيرة (حوالي نصف كوب) وشاهدي كيف يتفاعل جسمك.
- عصير التفاح: يمكن أن يساعد عصير التفاح المخفف في تليين البراز وتخفيف الإمساك.
- عصير الكمثرى: مشابه لعصير التفاح، يعتبر عصير الكمثرى خيارًا جيدًا آخر.
- شاي الزنجبيل: يمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف الغثيان والانتفاخ. تناولي كوبًا أو كوبين يوميًا.
- ماء الليمون الدافئ: يمكن أن يساعد شرب ماء الليمون الدافئ في الصباح على تحفيز الجهاز الهضمي.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية:
- الألياف: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- التمارين الخفيفة: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي يمكن أن تحسن حركة الأمعاء.
- تجنب الأطعمة المسببة للغازات: قللي من تناول الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات والملفوف والبروكلي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 نوفمبر 2025
دوفالاك .شراب للامساك مفيد
0
2025-11-26T18:47:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%88%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D8%A8%D8%BA%D9%89-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%85%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-1837698#answer-1
دوفالاك .شراب للامساك مفيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 نوفمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل دواء allow امن للحامل
سؤال من ذكر سنة
ما هو افضل مسكن امن بالنسبه للحامل ولماذا؟؟
سؤال من أنثى سنة
استخدمت ماسك مقشر الاقدام هل هو امن للحامل
سؤال من أنثى سنة 31
اريد ان اعرف هل غسول سيرا ڤي امن للحامل؟
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم هل bio oil امن للحامل بدايه الحمل لنهايته
سؤال من أنثى سنة
السﻻم عليكم ..هل دواء senokot امن للحامل فقط لمره واحده لعﻻج اﻻمساك
سؤال من أنثى سنة
استعمال كبسول ازثرومايسن للحامل بالشهر الثامن امن للطفل ارجو الجواب سريعاً مع الشكر
سؤال من أنثى سنة
هل كريم روفيناك امن للحامل في الشهر الثامن علما اني استخدمه لالم اضلع صدري
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بدايه الاسبوع 23 بالشهر السادس وعزدي حرقه فظيع رحت عالصيدلي واعطاني نادين هل هو امن للحامل وشكرررررررررا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليگم/ عندي استفسار هل مشروب Pocari Sweat لهو تأثير سلبي على الحوامل او لا ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5831
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين