انا لي اشهر متزوجة ولم احمل الى الان واعاني من انتفاخ دائما وامساك ويز
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أنا عمري 38 سنة حملت مرتين و عملت طفل انايبيب لكن لم ارزق بطفل يوجد في صدري مثل الماء ليس...
سؤال من أنثى سنة
أنا وزني قبل ما احمل زائد واخاف أني أزيد في الوزن اكثر اثناء حملي الان وبعد الولاده ماذا من الممكن...
من الأفضل للمرأة الحامل وللجنين أن يتم تنظيم الوزن في فترة ما قبل الحمل، حيث يجب عدم محاولة فقدان الوزن الزائد خلال الحمل بأي شكل من الأشكال لتجنب أي تأثير على نمو الجنين وتطوره. وتجدر الإشارة أن معظم النساء تكتسب وزن يتراوح بين 12-16 كغ تقريباً خلال الحمل بشكل طبيعي وغير مثير للقلق، ويمكن تنظيم عملية زيادة الوزن خلال الحمل عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- تناول الخضروات والفواكه.
- تناول الخبز والبسكويت والحبوب المصنوعة من الحبوب الكاملة.
- تناول ما لا يقل عن 4 حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم يومياً.
- تجنب الحلويات والسكريات.
- تجنب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات.
- تجنب الوجبات السريعة، والحلوى والكعك والبسكويت والآيس كريم.
- تحديد كمية الدهون والأملاح المستهلكة.
- ممارسة رياضة المشي والسباحة خلال الحمل.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
أنجبت طفلي السابع وانا اعاني من زيادة في الوزن وجربت الكثير من الحميات لكنها لم تنجح عمري 38 سنة ماذا...
سؤال من أنثى سنة
اني متزوجه منذو ثلاث سنوات ولم يحصل الحمل ودورتي الشهريه غير منتظمه وراجعت اطباء يقولون اني لدي مرض التكيس وعطونني...
سؤال من أنثى سنة
حامل بالشهر 5 وزني 77 و طولي 164 دمي 11 وعمري 24 هل هذا مناسب ام لدي سمنه وكيف احافظ...
سؤال من أنثى سنة
انا ولدت توأم منذ سنة بعملية قيصرية ومنذ الولادة اعاني من زيادة الوزن وترهل شديد في اسفل البطن ما علاج...
سؤال من أنثى سنة
انا متزوجة من سنة و3 اشهر ولم يحدث عندي حمل ولا مرة علما انه فحوصاتي وفحوصات زوجي سليمة والحمد لله...
سؤال من أنثى سنة 18
طولي ١٥٤ ووزني ٦٠ أعاني من التكيسات وعدم انتظام الدورة وارغب في الحمل ولكني اجد صعوبة شديدة في انقاص وزني...
سؤال من أنثى سنة
تختلف اراء الاطباء حول زيادة الوزن المسموح به للحوامل من بداية الحمل الى نهايته ، اود ان اسال هل من...
سؤال من أنثى سنة
انا متزوجة عمري٣٣ اعاني من تاخر الدورة الشهرية حملت مرة سقط الجنين في شهر عملت تحاليل قال الطبيب كسل في...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره