انا حامل في شهر التاني ماهي النصايح المقدمة

يمكنك ممارسه حياتك بشكل طبيعي، ولكن عدم الاجهاد، وبالنسبه الى التغذيه فانصحك باكل وجبات عديده بكميات قليله وانصحك بالاكثار من الخضار وكذلك تناول الاغذيه التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم، العدس والاسماك وعدم الاكثار من الحلويات والنشويات مثل الخبز، الارز والمعكرونه والبطاطا. وكذلك الكالسيوم فهو ضروري خلال الحمل، لذلك انصحك بشرب كاس واحد من الحليب على الاقل, او تعويضه بتناول حبوب الكالسيوم بوصفه من طبيبك النسائيه. وكذلك يمكنك الاكثار من تناول الاغذيه التي تحتوي على كالسيوم مثل الفصولياء، الشوفان، السبانخ، التوفو، الماكولات البحريه، عصير البرتقال، التين، وغيرها

ممكن أن يبدأ الألم لحاله أو عن طريق تحريض الولادة

نامي عالجنب اللي بيريحك.

عليك بالحديد مع الفيتامينات.والكالسيوم مع فيتامين د

حديد وفيتامينات. وكالسيوم مع فيتامين د.

Centrum materna

الباراسيتمول هو علاج امن و لكن يجب محاوله معرفه بب الصداع بزياره الطبيب

يمكنك الصيام خلال شهر رمضان ، ووقت الافطار تناول وجبه تحتوي على البروتينات(مثل اللحوم ،الدجاج والعدس وغيرها) وكذلك الخضار والاكثار من شرب السوائل

يجب إعادة الفحص و عمل أشعة رباعيه الابعاد للاطمئنان على الجنين

folic acidفقط