الاستمرار على حمض الفوليك وفروز ف في الحمل

سلامتكِ، أتمنى لكِ ولجنينكِ كل العافية والصحة، حمض الفوليك ضروري جداً في بداية الحمل لمنع العيوب الخلقية في الجهاز العصبي للجنين. عادةً ما يُنصح باستمراره خلال الأشهر الأولى من الحمل، ولكن استمراره للشهر الرابع أو حتى نهاية الحمل قد يكون مفيداً بناءً على حالة الأم وتوصيات الطبيب.

أما الحديد (Iron)؛زيادة حجم الدم أثناء الحمل تتطلب كميات إضافية من الحديد لتجنب فقر الدم (الأنيميا). مكمل الحديد ضروري لمعظم الحوامل، خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل حيث تزداد حاجة الجسم للحديد بشكل كبير.

كون المكمل الأول يحتوي على حمض الفوليك، والمكمل الثاني يحتوي على الحديد وحمض الفوليك، فهذا يعني أنكِ تحصلين على جرعة مضاعفة من حمض الفوليك. في بعض الأحيان، قد يصف الأطباء مكملات تحتوي على كليهما معاً بجرعات محددة.

لذلك، الخطوة الأهم هي:

• مراجعة طبيبكِ المعالج: هو الأقدر على تحديد الجرعة المناسبة لكِ من كل مكمل بناءً على نتائج تحاليلكِ، تاريخكِ الصحي، وتقدم الحمل. قد يوصي بالاستمرار على المكملين، أو قد يعدل الجرعة، أو قد يصف مكملاً واحداً يلبي احتياجاتكِ.
• تجنب الجرعات العالية جداً: في حين أن حمض الفوليك آمن بشكل عام، إلا أن الجرعات العالية جداً دون إشراف طبي قد لا تكون ضرورية أو قد تخفي بعض المشاكل الصحية.