تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الاكثار من تناول الشمندر السكري لعلاج الامساك اثناء الحمل
تم إنشاؤها في 28 يونيو 2012
تم تعديله في 19 يناير 2026
50612
أنا حامل في أربعة أشهر وعشرون يومًا، وأتناول الشمندر السكري بكثرة يوميًا للحد من مشكلة الإمساك. هل كثرة تناوله تضر بالحمل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-06-28T14:06:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك ولطفلك السلامة، الشمندر السكري يعتبر مفيدًا خلال فترة الحمل لاحتوائه على:
- حمض الفوليك: ضروري لنمو الجنين وتقليل خطر العيوب الخلقية.
- الألياف: تساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك.
- الحديد: يساعد في الوقاية من فقر الدم.
على الرغم من فوائده، يجب الانتباه إلى الآثار الجانبية المحتملة عند تناول كميات كبيرة من الشمندر السكري:
- التبول بلون أحمر (Beeturia): هذه الحالة غير ضارة وتحدث بسبب صبغة البيتالين في الشمندر.
- حصى الكلى: الشمندر يحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات، والتي قد تزيد من خطر تكون حصى الكلى لدى بعض الأشخاص.
- انخفاض ضغط الدم: الشمندر قد يخفض ضغط الدم، لذا يجب تناوله بحذر إذا كنتِ تعانين من انخفاض ضغط الدم.
- انتفاخ وغازات: قد يسبب تناول كميات كبيرة من الشمندر انتفاخًا وغازات بسبب محتواه العالي من الألياف.
للحصول على فوائد الشمندر السكري وتجنب الآثار الجانبية، يمكنكِ اتباع النصائح التالية:
- الاعتدال: تناولي الشمندر بكميات معتدلة، مثل كوب واحد من عصير الشمندر أو حصة صغيرة من الشمندر المطبوخ يوميًا.
- التنويع: لا تعتمدي على الشمندر كمصدر وحيد للألياف، بل نوعي مصادر الألياف في غذائك لتشمل الفواكه والخضروات الأخرى والحبوب الكاملة.
- المراقبة: راقبي أي أعراض غير طبيعية تظهر عليكِ بعد تناول الشمندر، مثل الغازات أو الانتفاخ أو التغير في لون البول.
أتمنى لك ولطفلك السلامة، الشمندر السكري يعتبر مفيدًا خلال فترة الحمل لاحتوائه على:
- حمض الفوليك: ضروري لنمو الجنين وتقليل خطر العيوب الخلقية.
- الألياف: تساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك.
- الحديد: يساعد في الوقاية من فقر الدم.
على الرغم من فوائده، يجب الانتباه إلى الآثار الجانبية المحتملة عند تناول كميات كبيرة من الشمندر السكري:
- التبول بلون أحمر (Beeturia): هذه الحالة غير ضارة وتحدث بسبب صبغة البيتالين في الشمندر.
- حصى الكلى: الشمندر يحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات، والتي قد تزيد من خطر تكون حصى الكلى لدى بعض الأشخاص.
- انخفاض ضغط الدم: الشمندر قد يخفض ضغط الدم، لذا يجب تناوله بحذر إذا كنتِ تعانين من انخفاض ضغط الدم.
- انتفاخ وغازات: قد يسبب تناول كميات كبيرة من الشمندر انتفاخًا وغازات بسبب محتواه العالي من الألياف.
للحصول على فوائد الشمندر السكري وتجنب الآثار الجانبية، يمكنكِ اتباع النصائح التالية:
- الاعتدال: تناولي الشمندر بكميات معتدلة، مثل كوب واحد من عصير الشمندر أو حصة صغيرة من الشمندر المطبوخ يوميًا.
- التنويع: لا تعتمدي على الشمندر كمصدر وحيد للألياف، بل نوعي مصادر الألياف في غذائك لتشمل الفواكه والخضروات الأخرى والحبوب الكاملة.
- المراقبة: راقبي أي أعراض غير طبيعية تظهر عليكِ بعد تناول الشمندر، مثل الغازات أو الانتفاخ أو التغير في لون البول.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا حامل بالشهر الثالث واتناول حمض الفوليك.. هل اتوقف عن تناوله او استمر
سؤال من أنثى سنة
هل كثرة عمل السونار تضر الجنين
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل اربعة اشهر ما تنصحني بلفيتامينات واريد علاج فعال للتقلصات
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور هل عدم الوحم يعني مشكلة بالحمل انا حامل ببداية الشهر الثالث واشعر اني طبيعية ومرتاحة ارجو الرد
سؤال من أنثى سنة
ارجوكم افيدوني انا حامل بشهر ونصف هل قرحة الرحم الموجودة لدي هي السبب في نزول دم مني اثناء الحمل علما...
سؤال من ذكر سنة
ارجو الرد تناولت نصف علبة تونا معلبة وبعدها قالولي انها تضر بالجنين مع العلم انني باول اشهر بالحمل فهل ستؤثر...
سؤال من أنثى سنة
تاخر الدورة الشهرية لمدة ثلاثة واربعون يوما مرة وسبعة وثلاثون مرة اخرى مع العلم انى متزوجة منذ اربعة اشهر
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الاسبوع الحادي عشر اخذت ادوية لعدم علمي بالحمل في الشهرين الاولى دواء الضغط Metoprolol Tartrate 50 mg...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل فشهر ونصف واستخدمت بودره الحشرات هل تضر بالجنين
سؤال من ذكر سنة
اني حامل في الاسبوع الثاني وعشرون وقمت بازالة كيس دهني في العين . هل هناك ضرر على دلك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19742
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين