الشهر التاسع من الحمل ومشاكل المعده

سلامتك أتمنى لك تمام الحمل على خير، في الأسبوع الأول من التاسع، يمر جسمك بتغييرات كبيرة، حيث أن حجم الجنين أصبح كبيراً ويضغط بشكل مباشر على المعدة، مما يقلل مساحتها ويدفع الأحماض للأعلى، وهرمونات الحمل ترخي الصمام بين المريء والمعدة، مما يسهل حدوث الارتجاع.

إليكِ بعض الخطوات التي قد تمنحكِ الراحة:

• لا تأكلي حتى الشبع، بل قسمي وجباتك إلى 6 وجبات خفيفة جداً بدلاً من 3 ثقيلة.
• ارفعي رأسك وكتفيكِ بالوسائد لمنع ارتداد الحمض أثناء النوم.
• اشربي الماء بين الوجبات وليس أثنائها، لتجنب امتلاء المعدة السريع.
• ابتعدي تماماً عن المقالي، التوابل الحارة، الحمضيات، والقهوة في هذه الفترة.

رغم أن هذه الأعراض غالباً ما تكون طبيعية لكن من المهم مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

• إذا كان الألم في أعلى يمين البطن شديداً ومستمراً.
• إذا صاحب الاستفراغ صداع شديد أو زغللة في العين.
• إذا لاحظتِ تورماً مفاجئاً في الوجه أو اليدين.
• إذا كان الاستفراغ عنيفاً لدرجة تمنعكِ من الاحتفاظ بأي سوائل داخل جسمك.