هل الحليب جف ام الادرار قليل فقط و كيف يمكنني زيادة ادراره

سلامتك، التحجر والألم الذي شعرتِ به كان علامة على انسداد جزئي في القنوات اللبنية أو تجمع للحليب، وعندما يحدث الانسداد يرسل الجسم إشارة للثدي بتقليل الإنتاج كآلية دفاعية لمنع الالتهاب، وهذا هو السبب في أن الشفط أصبح قليلاً بعد زوال الألم.

إليك بعض الخطوات التي تساهم في استعادة الإدرار:

• التحفيز بالرضاعة الطبيعية: الشفاط وسيلة ممتازة، لكن الطفل هو أفضل محفز. حاولي إرضاع ابنتك من الثدي "المتأثر" أولاً وهي جائعة لزيادة قوة السحب والتحفيز، حتى لو كان الحليب قليلاً حالياً.
• تطبيق الشفط العنقودي: خصصي ساعة واحدة في اليوم للشفط المتقطع لمحاكاة نمو الطفل (شفط 10 دقائق، راحة 10 دقائق، وهكذا). هذا يرسل إشارة للجسم بضرورة زيادة الإنتاج فوراً.
• التدليك والكمادات الدافئة: قبل البدء بالشفط، ضعي كمادة دافئة لمدة 5 دقائق ودلكي الثدي بلطف من الأعلى باتجاه الحلمة. هذا يساعد على تدفق الحليب المتبقي وتنبيه القنوات.
• التأكد من قياس قمع الشفاط: في الأسابيع الأولى تتغير أحجام الثدي؛ تأكدي أن مقاس القمع مريح ولا يضغط على أنسجة الثدي، لأن الضغط الخاطئ يقلل كمية الحليب المستخرجة.