هل يوجد مرهم يوضع على الجسم لتسمين المناطق النحيفة مثل الارداف
إجابات الأطباء على السؤال
بدايةً، لا يوجد مرهم موضعي مثبت علميًا لتسمين مناطق معينة في الجسم مثل الأرداف بشكل انتقائي دون التأثير على مناطق أخرى كالكرش أو الصدر. فكرة عمل هذه الكريمات غالبًا ما تعتمد على:
- ترطيب البشرة: قد تعطي مظهرًا مؤقتًا بزيادة حجم المنطقة بسبب الترطيب، لكن هذا التأثير يزول سريعًا.
- مكونات قد تزيد الدورة الدموية: مثل الكافيين أو بعض المستخلصات النباتية، والتي قد تعطي شعورًا مؤقتًا بالامتلاء.
وسأقدم لكِ البدائل الآمنة والمتاحة لتسمين منطقة الأرداف:
تمارين رياضية مخصصة: تعتبر التمارين الرياضية الموجهة لمنطقة الأرداف من أفضل الطرق لتكبيرها وتقويتها. تشمل:
- تمارين السكوات (Squats) بأنواعها
- تمارين الاندفاع (Lunges)
- تمارين رفع الحوض (Hip Thrusts)
نظام غذائي متوازن: اتباع نظام غذائي غني بالبروتين والكربوهيدرات الصحية يساعد على بناء العضلات في منطقة الأرداف. تناولي:
- مصادر البروتين مثل الدجاج، السمك، البقوليات، والبيض.
- الكربوهيدرات الصحية مثل الأرز البني، الشوفان، والبطاطا الحلوة.
- الدهون الصحية مثل الأفوكادو، زيت الزيتون، والمكسرات.
حقن الدهون الذاتية (Fat Transfer): وهي عملية جراحية يتم فيها شفط الدهون من مناطق أخرى في الجسم (مثل البطن أو الفخذين) وحقنها في الأرداف. تعتبر هذه الطريقة أكثر فعالية ولكنها تتطلب استشارة جراح تجميل متخصص.
وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة تجنب المنتجات التي تدعي نتائج سريعة أو تحتوي على مواد غير معروفة، فقد تكون ضارة أو غير فعالة.
0 2025-11-25T13:12:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D9%87%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B6%D8%B9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81%D9%87-80722#answer-0بدايةً، لا يوجد مرهم موضعي مثبت علميًا لتسمين مناطق معينة في الجسم مثل الأرداف بشكل انتقائي دون التأثير على مناطق أخرى كالكرش أو الصدر. فكرة عمل هذه الكريمات غالبًا ما تعتمد على:
- ترطيب البشرة: قد تعطي مظهرًا مؤقتًا بزيادة حجم المنطقة بسبب الترطيب، لكن هذا التأثير يزول سريعًا.
- مكونات قد تزيد الدورة الدموية: مثل الكافيين أو بعض المستخلصات النباتية، والتي قد تعطي شعورًا مؤقتًا بالامتلاء.
وسأقدم لكِ البدائل الآمنة والمتاحة لتسمين منطقة الأرداف:
تمارين رياضية مخصصة: تعتبر التمارين الرياضية الموجهة لمنطقة الأرداف من أفضل الطرق لتكبيرها وتقويتها. تشمل:
- تمارين السكوات (Squats) بأنواعها
- تمارين الاندفاع (Lunges)
- تمارين رفع الحوض (Hip Thrusts)
نظام غذائي متوازن: اتباع نظام غذائي غني بالبروتين والكربوهيدرات الصحية يساعد على بناء العضلات في منطقة الأرداف. تناولي:
- مصادر البروتين مثل الدجاج، السمك، البقوليات، والبيض.
- الكربوهيدرات الصحية مثل الأرز البني، الشوفان، والبطاطا الحلوة.
- الدهون الصحية مثل الأفوكادو، زيت الزيتون، والمكسرات.
حقن الدهون الذاتية (Fat Transfer): وهي عملية جراحية يتم فيها شفط الدهون من مناطق أخرى في الجسم (مثل البطن أو الفخذين) وحقنها في الأرداف. تعتبر هذه الطريقة أكثر فعالية ولكنها تتطلب استشارة جراح تجميل متخصص.
وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة تجنب المنتجات التي تدعي نتائج سريعة أو تحتوي على مواد غير معروفة، فقد تكون ضارة أو غير فعالة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماهو المستحضر الذي يسمن من المناطق الضعيفه في الجسم مثل الارداف والافخاذ
سؤال من أنثى سنة
هل ممكن تسمين وتكبير الارداف طبيعيا بدون جراحة؟؟؟شكرا
سؤال من أنثى سنة
هل خلط زيت جنين القمح مع كريم جونسون يساعد على تسمين الارداف؟؟ شكرا لكم
سؤال من أنثى سنة
السلام عيكم هل هناك طريقة او وصفة سهلة وبسيطة لتسمين الارداف وشكرا لكم
سؤال من أنثى سنة
لدي خط بين الارداف لونه بنفسجي ممتد الى الشرج دون حكه, ايضا لدي سواد شديد حول فتحة الشرج لم أكن...
سؤال من أنثى سنة
هل من طريقة لتخلص من شعر الجسم نهائيا دون اللجوء لليزر؟
سؤال من أنثى سنة
سمعت انا الكركم له فوائد مثل تفتيح المناطق الداكنة . لكن لم اجد اسمه بي الجزائري . ماهو اسمه فانا...
سؤال من أنثى سنة 30
هل يوجد كريم لتخفيف ظهور الشعر الزائد بكامل الجسم و المناطق الحساسة دون اعراض جانبية؟
سؤال من أنثى سنة
ما علاج البطن الكبير بعد الولادة القيصيرية دون عمليات جراحية وبارخص المصاريف وكزلك علاج الكلف الزى ينتج عن الحمل
سؤال من أنثى سنة
انا رجل وفي العشرينات (٢٣) من عمري اعاني من تجاعيد عميقه بالجبهه وهي تعطيني اكبر بكثير من عمري هل هناك...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين